实用的瘦脸妙招有哪些
康聊养生导语：政变一面三项运动第一，尽量把嘴巴吹得像个泡泡，坚持十秒钟；再次尝试放气，坚持10秒。可以减少脸上的脂肪。第二，慢慢抬头，看看天空，张开嘴，把舌尖向上送10秒；收
政变一面三项运动
第一，尽量把嘴巴吹得像个泡泡，坚持十秒钟；再次尝试放气，坚持10秒。可以减少脸上的脂肪。
第二，慢慢抬头，看看天空，张开嘴，把舌尖向上送10秒；收回舌头，闭上嘴巴，慢慢低头，重复10次，可以减少下颌的脂肪。
第三，嘴巴微张，下颌左右移动，重复30次。每天坚持2-3次就可以了。
妙招二小脸冬瓜汤
配料:胡萝卜375克，冬瓜600克，玉米2个，蘑菇5个(泡过的)，瘦肉150克，生姜2片，盐适量
练习:
1.去皮胡萝卜，清洗并切成小块。
2.冬瓜洗净，切成厚片。
3.将玉米洗净，切成小块。
4.香菇浸泡，去梗，洗净。
5.瘦肉洗净，焯水，然后洗净。
6.煮适量水，加入胡萝卜、冬瓜、玉米、香菇、瘦肉、姜片，文火煮2小时，加盐调味。
政变三薄面膜DIY
配料:大蒜、绿豆粉、面膜布
练习:
第一步:大蒜去皮，小火微波2分钟(去味)。
第二步:向榨汁机中加入100毫升水，粉碎后过滤
第三步:用大蒜浸泡口罩
第四步:拿出一个小碗，加入一些绿豆粉，加入大蒜水
第五步:敷在面膜布上，然后敷在面膜上
第六步:用水洗脸大约需要10-15分钟
功能:具有瘦脸、祛痘、去角质的功能。
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