当前位置:时珍养生网>养生常识>正文

2岁宝宝三餐食谱 2岁多宝宝一日三餐食谱

导语:2岁以上的宝宝可以吃很多正常的食物,但是2岁以上的宝宝发育很快,需要大量的营养物质,所以妈妈们在给宝宝做食物的时候一定要特别注意营养。那么两岁以上的宝宝一日三餐有哪些食谱呢?早餐食谱:虾仁炖鸡蛋。虾皮去掉,切成小块,鸡蛋放入碗中,搅拌均匀,加入

2岁以上的宝宝可以吃很多正常的食物,但是2岁以上的宝宝发育很快,需要大量的营养物质,所以妈妈们在给宝宝做食物的时候一定要特别注意营养。那么两岁以上的宝宝一日三餐有哪些食谱呢?

早餐食谱:虾仁炖鸡蛋。虾皮去掉,切成小块,鸡蛋放入碗中,搅拌均匀,加入一些姜片。胡萝卜和大葱切成小块,鸡蛋碗中加入适量的水,蒸成蛋羹,烧热锅,加入适量的植物油,加入葱花,翻炒,加入胡萝卜和虾仁,翻炒,加入少许香油,倒入蛋羹。

午餐食谱:鱼头豆腐面。鱼头洗净,豆腐切小块,大葱切小块,姜切小块,青菜切小块。锅中放入少量香油,烧热,放入洋葱,翻炒,鱼头翻炒一会,倒入清水,加入豆腐,煮10分钟,等到汤汁变白,捞出鱼头,加入面条,等到面条变软,加入蔬菜,最后加盐调味。

晚餐食谱:猪肝炒西红柿。猪肝洗净,放入沸水中焯一下,斜切成块,生姜切成丝,大蒜切成块,大葱切成段。锅中倒入适量植物油,加热,放入姜丝、蒜末、葱段,用蝙蝠炒制,然后倒入猪肝、番茄,翻炒,最后加入鸡精调味。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/changshi/484326.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:2岁宝宝偏头严重照片 二岁宝宝偏头怎么办下一篇:2岁宝宝睡眠时间标准 2岁宝宝睡眠时间标准是多少

文章评论