产后鸡汤 产妇鸡汤怎么炖
大家来养生导语：产后，产妇会消耗体内大量的能量，所以产后女性身体比较虚弱，所以一定要积极调理。照顾身体需要在饮食上特别注意。鸡汤是滋补身体的好汤。那么产妇怎么炖鸡汤呢？1.党参黄芪炖鸡汤。将黄芪、党参和姜片放入过滤袋中，然后放入锅中。之后，将母鸡洗净宰杀，放入
产后，产妇会消耗体内大量的能量，所以产后女性身体比较虚弱，所以一定要积极调理。照顾身体需要在饮食上特别注意。鸡汤是滋补身体的好汤。那么产妇怎么炖鸡汤呢？
1.党参黄芪炖鸡汤。将黄芪、党参和姜片放入过滤袋中，然后放入锅中。之后，将母鸡洗净宰杀，放入沸水中煮，冷水中洗，切成大小合适的块，放入锅中，放入红枣，煮炖一小时，然后加入盐和米酒喝汤吃肉。这鸡汤，产后虚弱的妈妈，有助于乳汁分泌。
2.枸杞炖鸡汤。将一只土鸡宰杀干净，剁成大小合适的块，然后加入白酒、生姜、香油腌制一个小时，锅中倒入植物油，加热，将鸡块放入锅中翻炒，三分钟后，加入适量清水、酒、枸杞、盐、大火煮十分钟，然后转小火炖至熟烂。对体弱产妇有很好的滋补作用。
3.瓜仔鸡汤。将土鸡宰杀，放入沸水中焯一分钟，然后将可爱的瓜切成块，生姜切成块，洋葱切成段，将上述所有食材一起放入锅中，煮沸，关火炖三分钟。鸡肉是高蛋白的E食品，可以帮助改善产后气血不足。
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