勒鱼 鳓鱼的功效与作用禁忌
贾老师说养生背着书，告别赤龙，到处都是十面轻帆。
谢朓居荒山青山，王敦诚居钟鸣，故曰。
江村夜间在天水起落，泽国秋风生动。
多吃鲢鱼，等秦军醉了。
“赏郭少府，先服，巡，涝，见，送，赠裴明福”唐·许浑
物种基础来源
鲶鱼是鱼类中的清道夫鱼的肉，也称为勒鱼、白鳞鱼、柯鲶和火鳞鱼。适合体型完整、鳞片完整、体色光泽干净的鱼类食用，分布于中国南北海岸和台湾省。
生物成分
根据测定，每100克食用鲶鱼肉含有158千卡的热能、71.1克水分、20.7克蛋白质、8.5克脂肪、硫胺素、维生素B2、维生素E和视黄醇等价物、胡萝卜素、胆固醇，还含有多种氨基酸和微量元素如钙、镁、硒、钾、锌、锰、钠、磷和铜
行动效力
1.归经
鲶鱼，甜而扁；去脾胃经。
2.医学经典
《本草纲目》:“滋补强壮，开胃温补。”
3.中医辨证
鱼具有养心安神、健脾益胃的药用功能，有助于促进便秘和痔疮出血的康复。。
4.现代研究
该鲶鱼含有多种维生素、氨基酸和微量元素，具有清热、消炎、杀菌的作用，对功能性子宫出血、贫血、肺结核咳嗽、防治糖尿病等女性有食疗作用。
饮食注意和禁忌人群
不要多吃鲶鱼。
皮肤病和痛风患者不宜食用鲶鱼。
传奇故事
无牙鲶鱼的传说
据说鲶鱼早年也有牙齿。当它看着它的银色时，它看起来很美。它想找一条和自己差别不大的鱼，结拜兄弟。
它向东游去，摸了摸带鱼，看到带鱼虽然是白色的，但背上的鳍是黑色的，三颗牙齿露在嘴外面。它真的很丑，转过头就走了。向南游，见水潺潺。水也很白，但是像棉花一样柔软，我不想对它结拜。
鲶鱼转过身，游啊游，迎面遇到了白弓鱼。看那白色的弓鱼，天生比自己小，但是长相和自己差不多。喜欢的时候就对白弓鱼说:“白弓鱼，我们结拜兄弟好不好？”
白弓鱼见鲶鱼生来斯文，就答应了。他们两个成了兄弟，娃娃鱼是哥哥，白弓鱼是弟弟。况且东海龙王的女儿很多，过几年就给一个。今年我发了一条关于择偶的消息。
白弓鱼在外面得到消息，急忙对鲶鱼说:“兄弟，龙王又要挑女婿了。前年他选老公的时候，连那些反恐软龟都选了，他就成了徐。现在他被提升为总理。我们个子不大，但在外貌上和其他鱼虾一样优秀。乌龟能做好，我们就不配过黄金周？”白弓鱼的油嘴滑舌让鲶鱼很开心。
白弓鱼和鲶鱼到了水晶宫，龙王大堂，鱼虾早满了。真的很热闹！
敖广的老龙王坐在讲台上。第一个站出来被它选中的是海豚。老龙王眯起眼睛说:“海豚将军，虽然你有一日千里的能力，但是你身上的腥味太重了。我女儿身上全是香味，你闻着腥味就会闻到vi11。”
呕吐。快走快走。“海豚退后。
然后鲨鱼上前，老龙王看着鲨鱼说:“鲨鱼，你还记得一句俗语吗？”粗糙的皮肤和坚硬的外壳，看着疲惫的家伙。我女儿的皮肤是白如霜，她的肌肉像雪一样柔软。当她触摸你的身体，她永远不会死。不不！”鲨鱼听后走了下来。
白弓鱼和娃娃鱼见自己对老龙王不感兴趣，暗暗欣喜，一起扑上前去。敖广老龙王看着它说:“你们两个长得很好看，但是你们太小了，配不上我的女儿。”还叫他们退休。
从早到晚，老龙王还没选徐佳。白弓鱼想，反正不能选，牛和割草不同类，爽快点，回去吧！把鲶鱼推开就行了。
鲶鱼向龙宫外看时，天已经黑了，说:“外面黑了。我看不见我的手指。怎么去？”白弓鱼眯着小眼睛，看着龙宫里挂着的龙灯，对着娃娃鱼的耳朵小声说了几句。两个一起，偷个龙灯。白弓鱼端着灯走在前面，娃娃鱼紧随其后，匆匆出了龙宫。
“小白弓鱼，等等我！”“鲶鱼哥，我来了。死了就跑！”白弓鱼一边答应，一边拿着三十六计先逃跑。
明亮的龙宫黑暗了一会儿。三王子见少了一盏龙灯，便大叫:“谁偷了龙灯？”
狗和鱼妈妈赶紧回应:“我看到白弓鱼提着龙灯，鱿鱼跟不上，还在跑。”话说，黑漆漆的马路，忽高忽低，跑得飞快，没跑多远，就被三皇子追上了。
敖广老龙王捶着龙桌，怒气冲冲地说:“你真勇敢，我选吉日选女婿。你竟敢和白弓鱼合伙偷我的龙灯，扰乱龙宫？到底是为了什么原因，快从真相里招！”
鲶鱼被吓死了:“龙王饶命，饶命！小家伙怎么敢偷龙宫的宝物？我哥哥白弓鱼叫我回家。我说外面太黑了，路不容易走。它说，'偷一个龙灯，你就可以走了！'它叫我割断灯绳，自己抓下面的龙灯。"
龙王大怒，大叫道:“无情恶辈，你忘了谁给你的尸骨了？快点，把它的骨头拿出来杀了他们！”
“刀下留情！”乌龟上前开始玩，“大人，你不能，你不能。如果你取出他的骨头，他就会死。依我拙见，乌贼帮白弓鱼偷龙灯是有罪的，但要惩罚它，但不要一巴掌打在骨头上，打死它的头，只要拔掉它嘴里的牙齿，好好教训它！”
“既然丞相求情，那就动手吧！”虾兵和鱼会一起动手，撬嘴，夹牙。很快，大鲵的满齿就会被拔掉。
老龙王见自己没抓到白弓鱼，就下了禁令，禁止白弓鱼长大！从此，白弓鱼就长不大了，身体也只有两寸大。
从龙宫放出来后，鲶鱼痛得大叫，骂道:“白弓鱼，你失去了八拜兄弟情！求我帮你偷龙灯，把灯背一辈子，让我受罪。找到的时候，我把你活活吞了，我就放心了。”俗话说“有蛋就传下去。”从此鲶鱼的后代没有牙齿，白弓鱼的后代都有灯。
大鲵和白弓鱼，他们的兄弟和敌人，不知何故被海洋人所知，所以他们用白弓鱼作为诱饵来捕捉大鲵。娃娃鱼非常讨厌白弓鱼，冲上去狠狠的吞了下去。他们不知道这是海人的诡计，他们上钩了！
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