降火汤 喝什么汤可以去火 清热去火汤的做法大全

基本上每个人都会有上火的情况，一般过几天就好了。那么上火应该喝什么汤呢？清热去火汤该怎么办？一起介绍一下吧！

你可以喝什么汤来降火

1.海蜇汤

食材:海蜇、萝卜各100克，盐、鸡精、葱花、香油。

练习:

1.萝卜洗净切成薄片，焯水至半熟，海蜇头用冷水浸泡，捞出洗净切成丝；2.锅中放入萝卜片、海蜇头丝和适量的水，小火煨一会，撒上盐、鸡精和葱花，最后倒入香油。

功效:喝此汤有助于清热解毒、泻火化痰，尤其对上火引起的便秘有缓解作用。

2.草菇汤

食材:草菇200克，青菜心100克，素汤适量，盐少许，葱花。

做法:锅里热油炒葱花，草菇炒一会儿，青菜炒几分钟，加入素汤烧开，加盐调味。

功效:草菇含有多达17种氨基酸，其中8种是人体必需的。此外，它还含有蛋白质、膳食纤维等。喝这种汤有助于清热解毒和抗癌。

什么运动对生气有好处

如果生气后能适当运动，一般喝绿茶、绿豆汤等。

生气是中医术语。中医认为人的阴阳失调，内火旺盛，就会生气。所谓“火”，是形容体内有些热的症状，生气也是阴阳失调后的一种内热。症状包括眼睛发红、口腔糜烂、尿液发黄和牙痛。解决方法是去火，可与滋阴清热、解毒消肿的药物一起服用，或用中药针灸、拔罐、按摩。

防止生气的提示:

第一，要有规律的生活，注意劳逸结合，适当休息。

第二，多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物。

第三，多喝水，促进尿液和汗液中“致热物质”的排泄。

4.必要时，在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。