糖尿病治疗 治疗糖尿病练气功松静功
养生周硕士气功中的放松最适合糖尿病患者练习，因为放松主要是练习放松。放松是练气功最基本的要求，可以为练其他气功打好基础。本文介绍了以下几种练习松镜功的方法，供糖尿病患者和有需要的朋友参考。
态度
一、横向
1.仰卧型:仰卧在硬床上，枕头高度应与头部和颈部相适应。眼睛和舌头轻轻闭上。上肢置于身体两侧，肘关节自然放松，双手手指微微弯曲或握拳置于双腿两侧，或双手交叉轻握于小腹。下肢自然伸直，脚自然分开。
2.侧卧型:可以向左卧，也可以向右卧。以右卧位为例:右肩朝下，面向右侧躺下。眼睛闭着或者半开半闭，只留一条缝，嘴巴闭着。伸直右腿，弯曲左腿，轻轻放在右腿上。右手自然放在枕头上，离脸两拳左右，左手轻轻放在左髋关节上。
第二，坐式
1.普通坐式:坐在硬板凳上，放松腰部，肘部微微弯曲，微微下沉，但不要用力，手掌自然向下放在两侧大腿上。微微歪着头，眼睛半睁半闭，舌头自然放松。不要上下左右舔舌头。
2.自然盘腿式:坐在硬板凳上，双腿交叉，通常左腿向上，右腿向下。你也可以把脚放在大腿下面，脚后跟接触大腿后部中间。上身挺直，肩部放松，肘部屈曲，腋窝保持空空，双手合十，轻放于小腹大腿根部附近。
三、车站类型
1.自然站立方式:自然站立，膝盖微弯，双脚平行，肩宽分开。臀部稍微坐下，重点放在腰部和臀部。上身保持挺直，腰部放松，肩膀稍微下沉但不要用力。腋窝保持空空，手肘微曲，手臂自然下垂，微撑，手掌向下，手指分开，微弯，如按水漂浮成球形。
2.持球站姿:在上述自然站姿的基础上，双手合十，双手间距50 cm左右，掌心向内，手指略弯曲，五指分开，呈球形，高度低于肚脐，高于乳房。
呼吸
1.自然呼吸:自然、轻柔、缓慢、均匀地呼吸，就像静静地坐着一样。
2.深长呼吸:在上述基础上，逐渐加深和拉长呼吸。
益寿
1.意向留丹田:上丹田指唐寅点(两眉线中点)；中丹田指脐点(脐内1寸3点)；下丹田指关元穴(肚脐以下3寸)。去丹田一般不宜。
有意坚持中丹田，可增强脾胃功能，改善糖尿病中晚期腹胀、纳差、腹泻、消瘦等症状。关元穴是人体的重要穴位，与人体的力量有关。糖尿病患者在身体抵抗力下降时可以保留关元穴。
2.有意守护命门:命门穴是督脉上的一个重要穴位，位于第二腰椎棘突之间，也称为后丹田。是人体十二经脉的主宰。生命门在丹田中间后，要在观察丹田中间的基础上保持生命门。观察了一下，应该把激情归于丹田中期。
3.守涌泉穴:涌泉穴是肾经的一个穴位。它稍微在脚中心的前面。功能是降气，清心，壮腿。糖尿病患者头晕、麻木、沉重时可以留在这里。练完之后你会把激情归于钟丹田或者夏丹田。
4.有意护住大脚趾:有脾经(内侧)和肝经(趾甲侧根后)贯穿大脚趾，有意护住大脚趾具有疏通肝脾两经、益气活血的功效。练完了要把激情归于钟丹田。
实践法律
1.放松安静:呼气时，由头部向中间丹田(或下丹田)慢慢放松，或沿脊柱向腰部命门点放松，两上肢同时从肩部向肘部放松；吸气后，继续从上到下呼气放松。
直到全身放松，再酌情观察上述穴位或大脚趾。如果你觉得自己在某个地方不放松，可以做个轻微的动作放松一下。如果一次都放松不了，可以在沉默中放松一次。
2.气息升降:放松自由使用后。你可以在观察下丹田和涌泉穴的基础上练习提举:从下丹田经腿向涌泉穴呼气，然后在短暂停顿后从涌泉穴经腿向下丹田吸气——这样提举，反复练习。糖尿病并发下肢动脉粥样硬化的话，双下肢可能会感到疼痛，否则会感到温暖、轻松、舒适。
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