猪蹄握藕养生粥 益气润燥 养胃通乳
导语:这种猪蹄夹藕保健粥,适合大便干结、皮肤瘙痒、咽干鼻干、干咳无痰、产后缺乳、皮肤变薄、干皱的人群食用。原材料:猪蹄500克,鲜藕200克,糯米100克,少许盐和味精。练习:猪蹄和镊子洗净,
这种猪蹄夹藕保健粥,适合大便干结、皮肤瘙痒、咽干鼻干、干咳无痰、产后缺乳、皮肤变薄、干皱的人群食用。
原材料:
猪蹄500克,鲜藕200克,糯米100克,少许盐和味精。
练习:
猪蹄和镊子洗净,切成两块,放入锅中煮至酥烂,去猪蹄,去骨,留皮留肉,加入糯米和莲藕(切成小丁),煮4小时,撒上盐和味精。
功能:
益气润燥,养胃通儒
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