花生猪脚汤 花生猪脚汤怎么做好吃 花生猪脚汤的简单做法
青荷养生大家应该都熟悉猪蹄，比如红烧猪蹄，红烧猪蹄。今天，边肖将学习花生猪脚汤，如何使花生猪脚汤美味，如何使花生猪脚汤简单。
花生猪蹄汤怎么做才好吃
1.将生花生仁放入放热水中浸泡，浸泡后撕掉外面的红皮。
2.锅中放入冷水，将洗好的猪蹄放入锅中，放入生姜和洋葱，滴几滴料酒。
3.把火烧开，撇去泡沫。
4.将撇去的汤汁转移到高压锅中，盖上锅盖，蒸熟后焖十分钟。
5.高压锅排气，打开锅盖，放入去皮的花生仁，加入适量的盐。
6.盖上锅盖，继续小火炖煮。我会炖20多分钟，直到猪脚酥烂！
7.打开盖子，放一点胡椒粉和味精。
花生猪蹄汤的简易制作方法
1.花生洗净，用冷水浸泡5小时左右，捞出沥干水分，然后放入沸水中焯水10分钟左右，捞出备用。
2.猪蹄洗净，放入沸水中焯水5分钟左右，捞出泡好的冰水，放凉备用。
3.取一个砂锅，放入方法一的花生和方法二的猪蹄，加水烧开，然后放入葱、姜、八角，盖上锅盖，小火煮1小时左右。
4.做法3锅中加入所有调料，拌匀煮20分钟左右，关火后再小火煮10分钟左右。
花生猪蹄汤的制作技巧
煮这汤的时候，只需加盐，不要放其他任何调料，否则会带走猪蹄的味道。花生必须晚点放。如果把它们和猪蹄一起放在冷水中，花生会炖得很糟糕，没有任何咀嚼性。
花生猪蹄汤要加牛奶吗
妈妈的奶水不足，很难给宝宝足够的营养，所以很多妈妈会采用各种方式给奶，比如物理按摩、药物治疗等。最好的方法是通过饮食给牛奶。在食疗期间，很多妈妈会选择花生猪脚汤来挤奶。花生是一种常见的食物，可用于脾虚、恶心、水肿、贫血、各种出血性疾病和产后哺乳。猪蹄含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以加速新陈代谢，延缓衰老，对哺乳期女性起到哺乳和美容的双重作用。花生和猪蹄双管齐下，挤奶的效果更加明显。因此，花生猪脚汤成为很多女性坐月子必不可少的美味，也是母乳喂养的良方。有了花生猪脚汤，妈妈们就不用担心缺少牛奶给宝宝提供足够的营养了。
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