关于准妈妈课堂的文章
- 孕妇如何补钙 准妈妈如何补钙
女性在怀孕期间会流失大量的钙，这主要是由于孕妇的生理变化，甲状旁腺分泌期增加，降钙素分泌减少，胎儿骨骼形成所需的钙增加，完全来源于母体。所以准妈妈摄入的钙量远远大于普通人。孕中期，为了满足胎儿生长和骨骼钙化的需要，每天都有
- 孕前吃什么好 准妈妈孕前吃什么好
准妈妈在孕前要注意补充蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，可以酌情吃富含这些营养物质的食物，具体如下:1.蛋白质:鸡蛋、牛肉、牛奶、鱼、虾、豆类富含优质蛋白质，能提高体内新陈代谢，促进代谢产物的排泄，减少毒素的吸收，使身体
- 哪些孕妇容易糖耐不过 准妈妈注意了 这10类孕妇易得妊娠糖尿病
准妈妈要注意，10种类型的孕妇都容易患妊娠期糖尿病。一般来说，妊娠期糖尿病通常在妊娠第24 ~ 28周诊断，而不是在妊娠初期。近年来妊娠期糖尿病呈逐年上升趋势。除了高热量饮食和孕妇过度滋补的因素外，一些妊娠期糖尿病高危人群
- 孕妇血糖高怎么控制 准妈妈不用急 血糖高可以这样控制
健康指南:孕妇血糖偏高需要控制，否则后期可能发展为妊娠期糖尿病，对母婴影响较大。但准妈妈不用担心，血糖是可以控制的，需要多方面长期进行。那么，血糖高的孕妇呢？让我们一起来看看。首先，控制饮食饮食治疗的原则是:孕妇不要减肥，
- 孕期体重增长标准 孕期体重增长标准，准妈妈你超标了吗？
很多准妈妈都说过，怀孕后会担心胎儿营养问题，家人会不停地多吃，导致体重增长失控！看着镜子里不再苗条的自己，我常常担心自己生完孩子后回不到曾经美丽的自己！1.孕期体重增加的标准是什么？孕期体重增加多少才算合理？其实我们完全可
- 预防妊娠纹产品 准妈妈预防妊娠纹的8个方法
健康指南:准妈妈预防妊娠纹的八种方法。80%的准妈妈都有妊娠纹，一旦出现，很难消除。因此，如果女性不想妊娠纹被纠缠，采取预防措施是非常重要的。准妈妈预防妊娠纹的八种方法，我们来看看。因为随着孕周、胎儿生长和羊水的增加，孕妇的腹部会迅速扩张。此时表皮和真皮可以匹配扩张速度，但皮下组织跟不上上腹部的扩张
- 孕妇可以泡温泉吗 准妈妈泡温泉的好处和禁忌准妈妈泡温泉的好处和禁忌(2)准妈妈泡温泉的好处和禁忌(3)
编者按:很多喜欢泡温泉的MM，自从成为准妈妈后，就一直不敢泡温泉。其实也没那么严重，只要在泡温泉的时候多注意一些事项，还是可以泡温泉的。孕妇泡温泉应该注意什么？怀孕的妈妈被毁了安全吗？母亲怀孕时生理状态会发生很大变化。除了体重增加外，全身的血量也会增加40 ~ 60%，而相对血管张力会降低。如果忽略
- 孕妇产后如何减肥 产后这样减肥最科学 准妈妈减肥瘦身避开这些误区
很多孕妇产后都会肥胖，那么准妈妈应该如何在不损害身体的情况下减肥成功？产后减肥有哪些误区？1.母乳喂养可以瘦身。其实这种说法是没有科学依据的。母乳喂养可以带走一部分脂肪，但没有减肥效果。2.生完孩子马上运动减肥。一般刚生完孩子的女性身体比较虚弱，不适合马上减肥，尤其是剖腹产的孕妇。3.节食减肥本身就是一种不可取的做法。很多生过孩子
- 孕妇可以吃的零食大全 适合准妈妈孕期吃的零食有哪些?孕期妈妈适合吃这些零食
大家都知道，女人怀孕是很难的，怀孕期间的准妈妈在生活习惯和饮食上有很多的注意事项。吃什么要考虑对宝宝是否健康。零食很受很多人的欢迎，那么你知道孕妇孕期适合吃什么零食吗？三个保健网为大家解答。孕期妈妈适合吃水果1.红枣:红枣是人们经常吃的水果之一，富含纤维素、维生素和铁。孕妇吃红枣能滋养气血，对孕妇健康有益。2.樱桃:樱桃也是一种适
- 山药孕妇能吃吗 孕妇能吃山药吗 准妈妈看完这个再也不用担心
山药是我们生活中非常常见的蔬菜。山药便宜又有营养，可以称之为补虚的好产品。它有一个广泛的应用页面。孕妇等特殊敏感群体可以吃山药吗？山药有什么营养和功效？让我们用边肖三鼎健康网来看看吧。孕妇能吃山药吗孕妇可以吃山药，孕妇的饮食关注点之一是防止流产，因此应避免含有理气成分的食物或药物。但是山药有补气的作用，所以孕妇吃山药是有好处的。此
- 孕妇吃苹果的大禁忌 孕妇吃什么水果好？准妈妈吃水果的注意细则
水果对怀孕期间的准妈妈有很多功效和帮助，但并不是所有的水果都适合准妈妈吃，即使吃水果导致误解，也会对妈妈造成伤害。我想告诉准妈妈的是，如何正确健康的吃水果。我们来看看。孕妇吃什么水果好苹果:苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、单宁酸和细纤维等。，既能帮助宝宝的发育，又能防止怀孕妈妈变胖。而且，苹果富含锌。专家发现，如果女性在怀孕期
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