哪些孕妇容易糖耐不过 准妈妈注意了 这10类孕妇易得妊娠糖尿病
鹿桃养生准妈妈要注意，10种类型的孕妇都容易患妊娠期糖尿病。一般来说，妊娠期糖尿病通常在妊娠第24 ~ 28周诊断，而不是在妊娠初期。近年来妊娠期糖尿病呈逐年上升趋势。除了高热量饮食和孕妇过度滋补的因素外，一些妊娠期糖尿病高危人群也未能尽早预防。让我们来看看10种容易患糖尿病的孕妇。
首先，10种容易患妊娠糖尿病的准妈妈:
1、身体超重。如果孕前身体质量指数值在24以上，就要提高警惕。
2.30岁以上的孕妇，尤其是35岁以上的。
3.孕期尿常规检查常导致空尿糖阳性。
4.患有妊娠糖尿病的人。
5.当家庭中有糖尿病患者时，尤其是一级亲属中，妊娠期糖尿病的风险明显增加。
5.妊娠期复发性外阴阴道念珠菌病或多囊卵巢综合征。
7.不明原因反复自然流产、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等。发生在怀孕之前。
8.生了一个4公斤以上的胎儿。
9.生下新生儿呼吸窘迫综合征的胎儿。
10.怀孕期间发现胎儿大于实际孕周或有羊水过多。
二、准妈妈如何诊断糖尿病:
一般来说，准妈妈应该进行血糖检测。准妈妈怀孕期间的血糖测试是这样的:
1.如果孕妇有糖尿病家族史，或者过于肥胖，或者生了坏孩子，或者流产过。因为不明原因的流产，也可能是过去血糖高引起的，所以第一次检查的时候要做糖耐量试验。
2.从孕24-28周开始进行糖耐量试验，即取50克葡萄糖进行糖耐量试验。一般五分钟内，喝一百毫升含50克葡萄糖的水，时间从第一口糖水算起，一小时后测量手指血量，检查血糖水平。如果超过7.8，则视为异常；如果小于7.8，则正常。糖耐量试验，早餐，可以吃也可以不吃，只要不吃太多。
3.其他孕妇在24-28周糖耐量正常，但有时不注意饮食，吃太多甜食，后期可能会得糖尿病。这类人也要注意。如果葡萄糖耐量超过7.8毫摩尔/升，低于10.5毫摩尔/升，应定期进行OGTT葡萄糖耐量试验。然后做进一步的诊断。如果糖耐量大于10.5 mmol/l，需要检查孕妇的空腹血糖，进一步确定是否为妊娠期糖尿病。
3.孕妇如何预防妊娠期糖尿病？
1.保持少量的多餐，每天可以分为三顿大餐和三顿小餐。同时，避免第二天晚餐和早餐之间的长时间间隔。晚上睡觉前最好补充一些含糖量少的易消化食物。
2.增加膳食纤维的摄入对降血糖有很好的效果。蔬菜、低糖水果、海藻和豆类富含膳食纤维。
3.多吃富含维生素的水果和蔬菜，但要控制含糖量高的水果的摄入，如西瓜、葡萄等。
4.为了增加蛋白质的摄入，我们应该多吃高质量的蛋白质食物，如鱼、肉、蛋和豆类。
5.严格控制单糖的摄入。蔗糖、砂糖、冰糖、蜂蜜、葡萄糖、麦芽糖等。都是单糖。
6.孕妇应该更加注意自己的日常饮食，避免吃太多高脂肪和高糖的食物，如汽水、糖和薯片。
第四，得了妊娠期糖尿病怎么办？
1.饮食疗法
首先，控制饮食。由于母亲不仅自身需要营养，而且孕期胎儿的生长发育也需要营养，因此饮食管理的要求与其他类型的糖尿病不同。平衡膳食保证血糖的有效控制是妊娠期糖尿病患者饮食管理的关键。妊娠期糖尿病患者可以通过以下方式调整日常饮食:
每天限制总热量。怀孕期间一般不建议减肥。
适当控制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入。
增加蛋白质的供应。
减少脂肪的摄入。
确保矿物质和维生素的充足供应。
并限制钠盐的摄入。
少吃多吃。
2.运动疗法
孕妇要适当运动。运动不仅有利于母婴健康，还有利于控制糖尿病。因此，妊娠期糖尿病患者不应局限于室内，而应适当参加户外活动。孕妇运动要适度，强度不宜过高。最好的方法是散步。建议每天步行2-4次，每次15分钟。当然，运动前一定要去医院进行全面系统的体检，和医生一起制定合适的运动方案。
3.胰岛素疗法
最后，药物治疗也至关重要。经过严格的饮食管理和运动治疗，如果血糖不能得到有效控制，妊娠期糖尿病患者应接受胰岛素治疗。妊娠期糖尿病患者不宜使用口服降糖药，以免对胎儿产生不良影响。胰岛素是治疗妊娠期糖尿病的主要药物。用药原则是不使用长效胰岛素，饭前使用中、短效胰岛素。
看完这个网站的介绍，现在你知道哪些孕妇容易患妊娠期糖尿病了吧。以上列举的10类准妈妈要注意预防，如果不可避免地患有妊娠期糖尿病，要积极治疗，确保母婴安全。
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