姜枣茶的养生保健功效是什么？

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  姜枣茶是夏季最受欢迎的饮品之一，但是很多人不清楚什么时候开始喝。实际上，姜枣茶的最佳饮用时间是在三伏天和立夏之间。在这个时期，天气炎热，人体容易出现湿热等问题，姜枣茶可以起到清热解暑、健脾消食的作用。所以，三伏天和立夏时是喝姜枣茶的最佳时机。

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  秋季气温逐渐下降，适量饮用姜枣茶可以帮助缓解寒凉症状，提高身体免疫力，但体质偏热或过量饮用容易引起不适。姜枣茶是一种中药茶，具有温中散寒、补脾胃、养血安神等功效。

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