关于夏季养心食物的文章
- 夏季养心食物 夏季是治疗冬病的最佳时间吗?夏季养心吃哪些食物好?
苦瓜——清心降火之佳品炎热的夏季,人体胃肠功能减弱,消化液分泌减少,往往导致食欲不振。“苦”作为“五味”之一,能刺激人的食欲。中医长夏饮食原则是“春夏养阳”,重在养心,符合春夏之交养心的生理特点。
- 夏季适合儿童食用的养生水果有哪些?
夏季是水果丰收季节,适合儿童食用的养生水果有西瓜、芒果、草莓和樱桃。这些水果富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力、促进眼睛健康和维持身体电解质平衡。但儿童食用时应适量,避免引起腹泻等不适症状。家长们还需注意饮食、作息和运动调理等方面。