抗衰老 吃什么抗衰老 当心6种食物越吃越丑
健康又养生1.蛋糕——你必须增加体重
食物分为致密食物和非致密食物。除了水果和蔬菜不是强化食品，其他食物如肉、奶、谷物都是强化食品。
食物搭配法主张在同一餐中只能用一种密集的食物搭配蔬菜。和大量含有蛋白质和淀粉的蛋糕一样，都是高密度食物，一起吃一定会增重。
2.泡菜会促进过早衰老
腌制鱼、肉、蔬菜等食物时，很容易将加入的盐转化为亚硝酸盐。在体内酶的催化下，很容易与体内各种物质发生反应，生成亚胺类致癌物。吃得太多的人容易患癌症，促进早衰。
3.油炸海鲜促进衰老
过氧化脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。比如食用油如炸鱼、虾、肉等。，放置久了会产生过氧化脂质；鱼干、腊肉等。长时间暴露在阳光下；长期存放饼干、糕点、茶面、油脂等。
特别是容易产生哈拉味道的油脂，酸败后会产生过氧化脂质。研究人员发现，过氧化脂质会对人体内的酸性系统和维生素造成极大的损害，加速人体衰老。
4.巧克力会让你生病
无论什么口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食物，不能与汽水、含糖量高的果汁等饮料搭配。一杯热茶吃巧克力是个不错的选择，可以吸收巧克力中的油脂，减少食物堆积的概率。
5.海带会导致黑色素沉积在皮肤上
海带有一定的药用价值，因为海带含有大量的碘，过量的碘摄入会造成皮肤上严重的黑色素沉积，而且有斑的时候会很吓人！
6.橙子会导致皮肤发黄
橘子又酸又甜。很多人认为吃完后吃一个有助于消化，却不知道橘子也含有大量的胡萝卜素。如果一次吃太多或者近期连续吃太多，血液中胡萝卜素浓度过高会导致皮肤发黄。
女人的八个部分越丑，她就越健康
1.屁股大对心脑血管疾病有好处:很多研究表明，屁股大的人“坏胆固醇”水平较低，“好胆固醇”水平较高，所以心脑血管硬化的概率较小。
臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，还含有抗炎激素，防止动脉堵塞。牛津大学的研究还发现，臀部大的人患糖尿病的风险较低。
一份跨国研究报告指出，腰身纤细的好臀部可能是避免心脏病发作的最佳保证，腰围与臀围的比值比bmi更能预测心脏病发作的概率。
最危险的人是腹部肥胖的人，也就是被称为苹果形身材的人。这部分人体脂肪细胞在腹腔内主要器官周围堆积，影响血糖代谢。引起血脂、胆固醇、甘油三酯异常。这些都是心脑血管疾病的主要危险因素。
第二，多久是漫长而缓慢的
很多痣不仅难看，还会增加10倍的皮肤癌风险。另一方面，伦敦大学国王学院的科学家做的最新研究表明，与没有痣的人相比，痣多的人一般比实际年龄年轻6-7岁，患心脏病、骨质疏松症等衰老性疾病的概率较低。
之所以摩尔数多的人比同龄人更不容易患衰老性疾病，是因为染色体末端的端粒起着生物钟的作用，摩尔数超过100的人通常比摩尔数少于25的人端粒长。端粒长度的这种差异意味着它们之间会有6-7年的年龄差异。
第三，乳房的小脊柱更直更直
土耳其研究人员发现，乳房越大，尤其是D罩杯以上的，越容易出现上背痛和脊柱弯曲，而乳房较小的则不会。
乳房过大会影响脊柱正常的生理曲度和受力点，“过重”的乳房会改变脊柱。所以胸大的女性一定要穿合适的胸罩，运动时最好穿束胸胸罩，减轻背部负担。
第四，鼻子不容易感冒
爱荷华大学的一项研究发现，鼻子越大，吸入灰尘和其他污染物的可能性就越小。它抵抗有害细菌的能力也更强，所以大鼻子的人很少感冒或流感。
鼻子的大小与呼吸状况密切相关。宽鼻高鼻说明你的呼吸器官发达，可以呼吸到足够的空气。但是在污染严重的地方，你也会吸入过多的废气。如果鼻子娇小，说明你呼吸功能弱，不透风的地方会让你气短胸闷。在办公室呆上一两个小时后，应该去楼梯间或者窗户边呼吸新鲜空空气五分钟，防止缺氧。
5.大腿粗，心脏好
一项涉及3000名男性的为期12年的丹麦研究表明，那些大腿周长超过60厘米、腿部肌肉发达的人过早死亡和心脏病的风险要低得多。研究人员认为，大腿周长的长度可能与心肌的重量成正比；大腿越细，心肌重量越轻。
大腿肉是健康肉，破坏的时候会释放很多细胞因子。它会导致体内炎症，这些炎症很可能会导致心血管疾病、胰岛素抗体和糖尿病。
总结:爱美被认为是每个人都有的小心理。补上上面的介绍，你知道哪六种食物越来越丑吗？知道吃什么抗衰老吗？平时一定要健康饮食，这样才能延缓衰老，让身体更健康。
文章评论