怎样拒绝别人 不会拒绝别人怎么办 如何拒绝别人
养生小达人在日常生活中，难免会遇到别人的求助，但我控制不住自己，却又不忍拒绝。我该怎么办？傻白甜不会拒绝治疗怎么办？本期边肖教你如何拒绝别人！
如果我不拒绝别人呢
生活中有很多脾气好的人。他们令人愉快和友好。基本上，他们可以同意别人的要求。这样的人其实不好意思拒绝别人，所以可以帮助别人成就一切。但是，其实这种性格并不是很好。你要花时间和精力去帮助别人，却不好意思拒绝别人。其实你心理上也有不好的感觉。那么，如何学会拒绝别人呢？
不要做一个“好老头”
生活中，经常帮助别人做事，不会拒绝别人的人被称为“好老头”。这样的人只会往肚子里咽苦水，不会拒绝，也不会提出自己的要求。这有点像“为羞耻而活”。其实这不是一种健康的心理状态。长时间这样下去，我们会变得很累，会有无尽的压迫和烦躁。所以要学会在适当的时候拒绝别人。
坚决果断
不拒绝别人的人刚学会拒绝的时候，可能会出现这样的情况，就是拒绝不彻底，给别人留下了希望。如果这次做不到，下次一定会帮忙。以留退路的方式拒绝别人是不正确的。不要觉得拒绝别人是一种耻辱。当你拒绝别人时，你应该果断果断，这样别人才能理解你的决定。
正确的方法
学会拒绝别人也是一门艺术，这样别人才能理解你而不伤害别人。每个人都害怕被拒绝。所以在拒绝别人的时候，要注意方法得当，不要伤害别人的自尊心。拒绝的话，不要说得太直接简单，但也不要含糊。最好说出自己被拒绝的真实原因，以免引起误会。
学会拒绝
“礼貌拒绝”法
用它来处理同事提出的各种要求，特别有效。首先感谢向你求助的人，然后用一些积极的跟进方法，让事情有一个圆满的结局或者直接说一些令人愉快的话，比如“祝你工作顺利”。
不要给对方以游移不定的语气说服你的机会，这很重要。无论是面对面交谈还是通过电话交谈，在对方意识到你的内疚和不适并试图说服或操纵你改变主意之前，礼貌而果断地结束对话。
“卡住记录技巧”法
你可以不断地向说话者重复同样的话，从而清晰明确地传达某种信息。这样做的真正好处是可以让你保持冷静，不会被别人这样那样的论调牵着走。
不要被别人说的话套牢，要按道理辩。你可以这样说:“我能听到你很沮丧/压力很大/只做你老板告诉你的事……，但是……。
了解对方的反应，坚持重申自己的核心信息。通过创造性的解决问题的策略，你最终可以达到双赢的结果。
文章评论