幼儿饮食 健康饮食习惯从小抓起
健康又养生导语：孩子健康饮食需要注意什么？孩子如何健康饮食一直是父母关心的问题。幼儿期是人生发展的第一个高峰，对营养的需求非常广泛，所以我们来谈谈孩子健康饮食的一些常识:第一，
孩子健康饮食需要注意什么？孩子如何健康饮食一直是父母关心的问题。幼儿期是人生发展的第一个高峰，对营养的需求非常广泛，所以我们来谈谈孩子健康饮食的一些常识:
第一，家长要以身作则。家庭对孩子养成健康的饮食习惯有着重要的影响。孩子不是偏食挑食，饮食结构合理均衡，很大程度上取决于父母的饮食习惯和结构。
二、幼儿园教师教育指导的必要性。幼儿园老师要接受孩子对食物的偏爱，帮助孩子一步步摆脱挑食。让孩子知道一些东西里含有什么营养成分，对身体有什么好处，缺少了会得什么病，不要挑食，因为我们需要这些营养成分。此外，我们应该创造一个良好的用餐环境，将用餐视为一种愉快的体验。
第三，培养孩子树立正确的饮食文化观念。既然孩子之间可以简单的交流，那就要有意识的在正常的游戏和交流中介绍饮食来源、准备、营养价值、怎么吃、吃多少的知识。
第四，饮食要均衡有规律。儿童的营养平衡不需要每顿饭都保持，而是在几天内。定时定量进食，不要暴饮暴食，不要随便吃零食，甜食过多不仅会降低孩子晚餐的食欲，还容易引起蛀牙。
5.训练孩子自己吃饭。因为孩子的小肌肉不发达，精细动作不发达，自己吃不好，但只要循序渐进的训练，孩子自己也能吃的很顺畅。
不及物动词食品卫生。孩子的食物要新鲜，水果蔬菜要洗净，吃之前要煮沸，掉在地上的东西要洗净再吃，餐具要煮沸消毒。还有，请不要把大人嚼过的食物喂给孩子，因为孩子抵抗力弱，避免传染疾病。
教育家陈鹤琴先生说:“习惯是好的，对生活有益，习惯是坏的，对生活厌倦。”好习惯必须从小开始。饮食习惯直接影响孩子的健康。合理的饮食和良好的饮食习惯是孩子健康成长的保证。
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