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在十个小时之内,大多数精子都是比较活跃的,少部分精子在女性体内能存留二十四小时左右,还有极个别的精子,能存活两三天。李海松:因为正常的情况下,在男性射精以后,因精子进入阴道,然后穿过子宫颈,正常的
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想要提高精子活力和质量,饮食是一个重要的方面。合理的饮食可以提供身体所需的营养,促进精子的健康发育。要注意摄入富含锌、维生素C、维生素E和叶酸的食物,例如海鲜、红肉、坚果、蔬菜和水果。此外,减少饮酒和吸烟的习惯,保持适当的体重,避免过度的压力和紧张情绪,也有助于提高精子活力。调整饮食结构和养成健康的生活习惯将对精子质量的提升产生积极的影响。