不喜欢喝白开水可以泡什么 儿童养生茶排行

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1. 不喜欢喝白开水可以泡什么
2. 有什么饮料值得推荐
3. 求介绍适合办公室人员的饮品

不喜欢喝白开水可以泡点茶喝。

喝茶有利于身体健康和新陈代谢，茶的种类也很多，适合每个人的口味。如果不喜欢正茶的味道，也可以买一些花茶喝喝。例如，茉莉花茶，玫瑰花茶，菊花茶等等。还有一些养生茶，枸杞，大枣，山楂，桂圆等等种类繁多，一招个人口味选择。

答，不喜欢喝白开水可以泡什么？

这要因人而巳，对男人来说可以泡茶，也可以泡菊花，枸杞，山楂以及桂圆大枣之类惑者冲杯咖啡等等，因每个人的口味而定。而对于女同志来说，也可泡杯清茶，菊花大枣，柠檬片或山楂等。一般情况下男女差别不是太大，而每个人的口味差别比较大。

泡的东西多。原因是你不喜欢喝白开水的话，如果你是一个男士，你每天可以泡绿茶、花茶、苦荞茶水来喝。

如果你是一位女士，泡山楂、枸杞子、桂圆一起泡来喝，可以开胃健脾。葡萄干、菊花、金银花、柠檬水、莲子、白合、苦荞茶这些都可以泡水来喝，对身体都有好处。

不喜欢喝白开水可以适当的喝一点绿茶。绿茶中包含茶多酚、酯多糖、蔗糖等成分。茶多酚具有抗氧化的功效，可以清除机体内的自由基，避免自由基损伤健康的细胞，延缓衰老的功效优于维生素E，可以保持皮肤细腻光滑，淡化黑色素，预防细胞癌变，抗辐射；酯多糖和蔗糖也具有抗辐射的功效。

不喜欢喝白开水可以泡很多东西，中国人最传统的喝法就是泡茶（青茶、红茶绿茶等），茶叶有醒脑提神增加人体免疫力的功效，常喝可以延年益寿。

还有当今女士很流行的各种花茶，男士的各种中药茶都可以泡，它们都能起到即解渴又养生的作用，而且还不至于像白开水一样喝起来很寡淡。

泡菊花，泡胖大海，泡茶都可以，因人的口味不同所以有人不喜欢喝白开水，因此建议不喜欢喝白开水的朋友可以泡菊花还有胖大海和茶叶都行，泡菊花喝了可以去火，泡胖大海喝可以润嗓子，泡茶叶水喝不仅可以去火，而且可以去除肠道的油脂而有利于自己的身体健康。

最好的饮料就是凉白开！适合任何人饮用，对身体无任何副作用！其次推荐的饮料是酵素

肠道毒素使人变臭，身体的代谢产物和毒素堆积在人体中导致体重增加。体臭越重的人体内积累的毒素就越多，人也容易变老，喝酵素 排肠毒 清新生活 悦人悦己

首先，最好的饮料是白开水。夏天，天热，可以喝些凉白开，既补水，又便宜，方便。

其次，可以泡茶。例如绿茶，白茶，花茶。天气冷的时候，泡上一壶茶可以喝一整天，暖胃暖心，还能清热利尿，促进新陈代谢和消化，减少毒素堆积。

再次，可以喝些牛奶，酸奶。这些不包括一些廉价过甜的酸奶饮品。这些可以补充蛋白质，促进消化，提供能量，而且健康美味，对身体好。

最后，如果真的想喝饮料，推荐椰汁，豆浆，鲜榨果汁等，尽量不喝碳酸饮料，运动功能性饮料，这些糖分太高，添加剂太多，对身体百害无益。

1/7可可豆浆：

大豆的蛋白质有助于改善骨质疏松症状，可可含丰富铁质,是抗衰老的能手.冬天饮用令皮肤更具弹性和红润.能为女士经后补充流失的铁质.

做法:

把市面上买到的可可粉加入热豆浆搅匀即可.

2/7

桂圆红枣茶（暖胃助眼）：

配方：桂圆肉 15 克、红枣 8 颗、枸桔 15 颗、山楂 10 克、桂圆汁 1 oz 、白糖 1 勺、开水 500 克、放在一起煮 3-5 分钟即可。

3/7

桂圆奶茶：

配方 : 桂圆汁 3 盎司 , 加入奶精 1.5~2 平勺 (20g), 另外可以加入少许枸杞汁 , 一起加入热水冲配到 350ml, 即可

4/7

金桔水果茶(养颜美白)：

配方：金桔酱汁,百香果汁,蜂蜜柚子粒,柳橙汁

将500CC水烧开,加入一盎司的百香果汁,二盎司的金桔酱汁.兑水冲开后,再加入ㄧ盎司的蜂蜜柚子粒,0.5盎司的柳橙,一杯味道可口,营养丰富的水果茶就此完成

5/7

罗汉果养生茶（护嗓润喉）：

配方：胖大海 15 克、洋参 5 克、罗汉果 2 颗、菊梗 10 克、罗汉果汁 1.5 OZ 、白糖 1 勺、开水 500 克，煮 3-5 分钟即可。

6/7

补气健体茶：

配方 : 罗汉养生汁 3 盎司 , 加入生姜片 5~6 片 , 加水约 400ml, 一起煮沸 , 煮后放入温茶壶即可

7/7

花旗参蜜：

花旗参不寒不燥，可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效，特别适合干燥日子饮用。

做法：

1)先将花旗参切片。

2)然后将其加入蜜糖水内，撹匀即可饮用。

这个我必须要说一下，虽然我的90后，但是我还是喜欢喝

没错，就是它，健力宝，我想这个对90后，和80后来讲并不陌生吧

它有可乐好喝吗，这里谈不上爱国不爱国，它比可乐好喝一万倍。

想想他的历史，健力宝诞生于1984年，含有“健康、活力”的保健意义。1984年洛杉矶奥运会后一炮走红，被誉为“中国魔水”。作为中国第一个添加碱性电解质的饮料，健力宝率先为国人引入运动饮料的概念。

虽然现在健力宝在00后或者95后之间并不是很流行，但是它也在做各种尝试，

，跟随时代变化，迎合年轻文化是必经的过程。八九十年代的健力宝是当之无愧的第一，我也有幸在某一一天看到过它的广告

还有一个好消息：健力宝已从统一处买回全部股份。

我等着这只火凤凰，浴火重生。

自己做的蜂蜜百香果柠檬茶

准备好百香果，柠檬，蜂蜜

把柠檬洗净晾干，切成薄片，然后准备密封罐，先放一层柠檬，再放一层百香果，再倒一层蜂蜜，以此类推，就做好啦～

做好之后要放冰箱冷藏，想喝的时候取一勺，冲水，味道极好，又健康哦

我推荐柠檬红茶。

柠檬一个，切片，去籽。

一包红茶包或者其他8克红茶。

开水冲泡茶包。焖5到10分钟。过滤出红茶。加适量冰糖或白糖。

个人推荐冰糖。清甜一点。泡好后加入冰块，和二片柠檬片。味道酸酸甜甜。很适合夏天食欲不佳的人群。

咖啡或者茶都不错，当然喝茶的比较多，但是茶种类比较多，不同季节可以喝不同的茶，不同性别可以喝不同的茶，不同年龄可以喝不同的茶，例如夏天可以喝绿茶，冬天可以喝红茶，春天可以喝花茶，男人可以喝绿茶，女人可以喝红茶，小孩最好不喝茶，老人可以喝益寿茶。

1、茶包

茶包很适合办公室人群，一个茶包丢进杯子里，喝完清洗水杯也很方便！现在市面上茶包的选择很多，中式的、英式的，未调香的，调香的等等，选择自己喜欢的口味就好！

2.玫瑰普洱

喝的惯普洱的可以尝试普洱系列的茶包，茶味可以满足，有金边玫瑰搭配，不仅有花香，看起来也超级美啊！恩。。关键是美。

3.桂花乌龙

桂花乌龙应该是款接受度比较广的茶饮了，就算平时不喝茶的，喝这个也不会不习惯，清香型铁观音有种兰花香，属于闻起来和喝起来都很清爽的茶吧！

4.金银菊花枸杞

金银菊花枸杞这个还是挺适合上班狗的，天天对着电脑敲敲敲，辐射大、这个就很适合，白菊和金银花还是很不错的冲饮选择！

5.绿萝花

这个推荐给爸爸妈妈辈的上班族，主要是对三高调节比较好~年轻人无所谓，喝一些好玩好玩好喝的吧！

6.小 青 柑

第一次喝就被柑橘皮的味道迷住了，超级清香啊！柑普茶应该算是近些年突然火起来的茶饮了，小青柑就属于柑普茶中最迷你的那种，一次泡一颗，一颗可以喝一整天，对于办公室人群再合适不过了~

小青柑简单通俗的解释就是，把柑果的果肉挖去，将宫廷普洱填充进去，一起晒干or烘干制作而成。现在除了常规的普洱以外，还有很多选择用红茶或者白茶，各有各的风味，但我个人还是比较偏爱普洱的，吃多了或吃油腻了喝一杯普洱，还是能刮油清肠的哈哈~

柑普茶还有这种比较大颗的，这种需要手动掰开，感觉更适合家里喝，办公室还是小青柑更加方便一些~小青柑的陈皮味道更加浓厚一些，但是性价比来说，会略低于大颗的柑普茶~

如果是男同志坐办公室的，天气冷的时候喝点红茶比如正山小种和大红袍，天气热的时候喝点绿茶比如茉莉花，女同志坐办公室多喝点菊花茶降降火，也可以喝点那种维c泡腾片，还有可以喝点橘子粉水等，但是要少喝点奶茶和冷饮，多喝热的对身体好。

1、桂圆红枣枸杞茶

食材：桂圆干、红枣片、枸杞

算是日常每天可以喝的养生茶了，补充元气的，每天泡一杯，可以让你元气满满，抵御春困带来的不适。再者这些材料干吃也可以，泡开之后的渣渣也是可以吃的，可以当作下午茶点心，如果有酸奶的话，可以把茶渣倒到酸奶里，味道很不错哦。

2、菊花枸杞决明子茶

食材：贡菊、枸杞、决明子、金银花、蒲公英

经典的养肝茶配方，养肝护肝，又能清火明目，适合春天饮用。有些小伙伴上班到下午的时候，长时间看电脑屏幕会感觉眼睛发热、干涩，这时候就适合泡一杯这个茶，效果比较好。体寒的人少放点金银花，加入枸杞就是为了中和其他食材的寒性的，可以根据自己身体的承受能力来加。

3、酸枣仁茯苓百合茶

食材：酸枣仁、茯苓、百合、玫瑰花、红枣片、桂圆干、枸杞

这里面酸枣仁比较贵一些，这茶的主要作用是静心安神的，如果工作的过程当中感觉很难集中注意力，或经常感觉到烦躁的，适合喝这个茶，可以让心静下来。里面的酸枣仁、百合、玫瑰花、桂圆干都有安神的效果，还可以改善睡眠质量哦。

4、山楂陈皮茯苓茶

食材：山楂片、陈皮、茯苓、贡菊

很多时候外卖吃了会腻、反胃、不消化，或者上班时间久了会没有食欲，喝这个茶就非常适合了，可以解腻消食，增强肠胃的消化能力，当然有一个不好的效果就是容易饿，要是控制不好，吃多了零食，不要怪我让你长胖了。

5、玫瑰洛神花茶

食材：玫瑰花、洛神花、茉莉花、菊花

这款主要推荐给小仙女们，可以让你肤白貌美的玫瑰花茶，它融合了玫瑰花、洛神花、茉莉花和菊花四种花的修颜能力，可以美容养颜，清热排毒，每天一杯，让你变的像花一样美丽动人。

注意事项：

A、上面这几款养生茶饮有的泡出来口感略酸，可以适当加入一些冰糖，可以根据个人口感来决定。

B、好几款茶里面都有茯苓，这材料主要是健脾胃的，很多女生的脾胃都不好的，调理好脾胃是很关键的。

C、具体各种食材的比例就不给出了，适量就好，身体承受能力差的，宜淡不宜浓。