红豆的营养价值 赤豆营养成分
导语:红豆含有水12.6克、蛋白质20.2克、脂肪0.6克、碳水化合物63.4克、膳食纤维7.7克、维生素A13 13微克、视黄醇当量、胡萝卜素80微克、硫胺素0.16毫克、核黄素0.11毫克、烟酸2毫克、维生素E 14.36毫
红豆含有水12.6克、蛋白质20.2克、脂肪0.6克、碳水化合物63.4克、膳食纤维7.7克、维生素A13 13微克、视黄醇当量、胡萝卜素80微克、硫胺素0.16毫克、核黄素0.11毫克、烟酸2毫克、维生素E 14.36毫克、钙74毫克、磷305毫克。
红豆富含淀粉,所以也被称为“米豆”。它具有“饮液、利尿、消肿、消肿、止呕”的作用,被李时珍称为“心谷”。红豆是人们生活中不可缺少的高营养多功能杂粮。
免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/zixun/429679.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:拖曳臂式悬架 拖曳臂式后悬架下一篇:下巴挂钩疼 下巴挂钩处疼怎么回事

文章评论