蛤蟆油怎么吃 林蛙油怎么吃?林蛙油怎么吃最营养?
林蛙油,也被称为中国林蛙,在不同的地方被不同的人称呼。所以很多人很困惑,怎么吃最有营养的林蛙油?关于如何吃林蛙油?最有营养的林蛙油怎么吃?5.com边肖来一一回答你的问题!
林蛙油怎么吃林蛙油的食用方法:
中国林蛙的干性油必须用冷开水或温水浸泡后才能食用。浸泡时间需要8 ~ 12小时,浸泡后的一级林蛙油体积是干性油的10 ~ 15倍,颜色为白色、膨胀、柔软、有弹性。
林蛙油的生服法:
林蛙油泡着生吃,不用煮。其优点是林蛙油的激素、维生素等部分成分不会被高温破坏,林蛙油的完整营养价值得以很好的保存。
林蛙油的熟服法:
浸泡过的林蛙油煮熟后食用,常用。将泡好的青蛙油放入碗中,加入几颗枣子或几滴酒去腥。一般也可以加冰糖调节,也可以不加糖单独服用。
林蛙油的食用方法莲子红枣炖雪蛤
配料:中国林蛙15克,水4碗,莲子20克,红枣6个,冰糖4小块,生姜3块;
练习:
1、雪蛤洗净,用冷水泡4-6小时;泡发后挑去筋膜和黑色的杂质;加姜3片汆水;2、莲子洗净;红枣洗净拍扁去核;3、煮沸清水倒入炖盅,再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖,隔水炖一个半小时,即可品尝。
功效:不燥不火,养颜润肺,补肾填精。除了在冬天被女性用于一般保养外,也适合男性饮用。
水梨百合炖雪蛤汤
配料:中国林蛙80克、梨100克、百合20克、水300毫升、水1杯、白糖2汤匙
练习:
1、取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将泡发雪蛤放入滚水中汆烫约1分钟后,取出洗净沥干,放入电锅内锅中。2、水梨洗净去皮,切块备用。3、百合泡入份量外的水中约10分钟后沥干备用。4、将作法2的水梨块、作法3的百合和水,一起放入作法3的电锅内锅中。5、电锅外锅先加入1杯水后,放入作法4的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约10分钟后,再加入白糖拌匀即可。
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