考取按摩师证书所需书籍 女性养生按摩书推荐男生
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考取按摩师证书所需书籍考取按摩师证书需要的书籍有三本,分别为《人体解剖学》、《按摩手法与技能》以及《按摩心理学》。
其中,《人体解剖学》主要介绍人体的结构与功能,为按摩师提供基础知识;《按摩手法与技能》介绍了按摩的各种手法和技巧;《按摩心理学》则介绍了按摩对人体心理的影响和作用。
这些书籍是按摩师证书考试的必备材料。
沈维德
1、1928年生,上海退休机械工程师。他从62岁开始自学瑜伽,至今已20年,85岁高龄的他被誉为“中国第一瑜珈老人”,能够做出专业瑜伽教练也认为是高难度的动作。他每天坚持专门练习两小时以上,并将瑜伽融入行走坐卧之中。著有《身体的奇迹:向80老人学瑜伽养生》《瑜伽健身术》等书,受到广泛关注。
2、沈维德老人从62岁退休之后才开始修炼瑜伽,而退休前的大半人生是在烦恼、彷徨、疾病缠身的痛苦中度过的。生活的艰辛使他早早就患上了高血压、动脉硬化、胃溃疡、心脏病、胆结石和鼻炎等疾病,曾因胃出血五次住院。
1992年的一天,在乘电车上班途中,突然大腿不听使唤了,只得退休在家。沈维德的人生从此出现转折。
3、1992年,沈维德偶然看到了一本介绍瑜伽的书,如获至宝的他开始练习瑜伽,但由于年龄偏大,全身关节已经僵硬,刚开始沈维德感到难度很大,然而他凭着一股韧劲,将全身的关节、肌肉、韧带、骨骼都练得柔和了,浑身充满活力。上海中医药大学几年前曾为沈维德老人做过一次测试,结果表明其生理年龄比实际年龄年轻18岁。
4、时下,不少人会以没时间为借口,不去锻炼身体。沈维德老人却告诉我,其实生活中时时都能锻炼,不仅坐着、躺着可以锻炼,就是在家里看电视,甚至于走路的时间也可以很好地去练功。他说,只要你真正想锻炼,你就会发现有很多机会可以利用。说着,老人还向我示范了按摩关节、活动手指、拉伸韧带和扭转脊柱等基础动作。
5、除了二十年如一日练习瑜伽外,沈维德老人认为,他长寿的原因与保持健康的生活习惯和生活态度有密切的关系。他一直坚持清淡的饮食,不抽烟。他建议早睡早起对身体大有好处。在交谈中,我注意到沈维德老人具有很高的道德修养,他特别强调心态的调节,修身养性,只有身心都调节平衡了,才能获得真正的健美。
6、沈维德老人如今已有85岁高龄,他的养生之道值得我们借鉴。
学习推拿都要看哪些书?最好是由浅入深的《中医推拿学》大学的教材,内容丰富全面,易理解,可反复读,《人体解剖学》里面有人的结构和组织,这是必须要掌握的和理解的。
(黄帝内经》和《针灸学》也是必须要掌握的,另外西医内科学也应该了解,因为有很多症状是内科病引发的,总之,学习推拿真的不是有些培训机构讲的那样,十天速成,祝你学习愉快。
学习推拿主要应该掌握好人的肌肉,骨骼和神经的走向,还要清楚中医经络的走向以及穴位的确定,当然也要懂得穴位治病的原理,疗效,禁忌。所以看起来简单,其实并不好学。建议必须要读的书有解剖学,中医基础中的经络部分,推拿学等三本书,最好再加上中医诊断学则更全面。
中医按摩的书还有那些中医的知识博大精深,您不要去看那些根本看不明白的高谈阔论的书. 我早年也考出了保健按摩证书,推荐您几本必备书:
一.<<人体穴位记忆手册>>,口袋书,很方便;
二.<<推拿手法学>>,正规教材,主要手法全都有;
三.把<<人体经络使用手册>>中关于经络循行的内容划出来,要记住哦. 如果去报个培训班,他们会有更实用的应付考试的教材. 祝您顺利通过!
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