蛤蜊的营养价值 产妇能吃蛤蜊吗
大家来养生导语：蛤肉非常好吃。它不仅能满足你的味蕾，还能对治疗一些疾病起到积极的作用，如消除水肿。但也有忌讳的人群。你知道女人可以吃蛤蜊吗？需要注意什么？我们来看看。女人可以吃
蛤肉非常好吃。它不仅能满足你的味蕾，还能对治疗一些疾病起到积极的作用，如消除水肿。但也有忌讳的人群。你知道女人可以吃蛤蜊吗？需要注意什么？我们来看看。
女人可以吃蛤蜊吗？
该蛤肉味道鲜美，营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸组成和比例合理。脂肪含量低，不饱和脂肪酸高，易被人体消化吸收，多种维生素和药用成分。它含有钙、镁、铁、锌等人体必需的微量元素，可作为人体营养和绿色食品，深受消费者青睐。中医认为，文蛤肉具有滋阴明目、软坚化痰的作用，一些贝类也有益精润脏的作用。大家都可以吃。高胆固醇高脂血症人群和甲状腺肿、支气管炎、胃病人群特别适合。
综上所述，产妇可以吃蛤蜊，也可以补充身体所需的营养，对产后恢复很有帮助，但是要记住一点，就是不要吃太多。
母亲使用蛤蜊的注意事项:
1.患有慢性病的女性一定要记得尽量不要吃蛤蜊。
2.脾胃虚寒的女性不宜吃蛤蜊。
文蛤的营养价值；
蛤性寒。因为是海产品，所以味道比较咸。可滋阴利尿，同时可用于润燥消肿。能软化硬度，消散停滞。
蛤蜊能润五脏、止渴、开胃，因为它滋润了津液。咸的可以入血，硬的可以软化，所以血块和家庭主妇的旧习惯是忽冷忽热的。
文蛤肉营养价值丰富，每100克文蛤肉中含有10克蛋白质、1.2克脂肪、2.5克碳水化合物、碘、钙、磷、铁等矿物质和维生素，而文蛤壳中含有碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。现代医学研究发现，文蛤中有一种叫文蛤的物质，具有抑制肿瘤生长的抗癌作用。
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