香蕉的功效与作用 令人意想不到的健康功效
饮食养生汇白色的身体包裹在金色的盔甲中，香甜柔软的香蕉不仅美味，还具有许多药用价值。特别是对于长期坐在电脑前节奏快、压力大的白领来说，由于饮食不规律、坐姿不健康、长期缺乏锻炼，很多人都受到肠胃疾病、皮肤病、便秘、痔疮等问题的困扰。同时，他们也可能有心理不适、抑郁、抑郁等。心血管疾病也在悄悄盯上白领。而一根美味的香蕉可以帮你解决很多不适，还有更多意想不到的好处。
胃肠溃疡的预防和治疗
胃肠溃疡患者常服用保泰松，常导致胃出血。香蕉含有一种可以预防胃溃疡的化学物质，可以刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，产生更多的粘膜来保护胃。
治疗皮肤瘙痒
香蕉皮含有香蕉皮，可以抑制细菌和真菌的生长。实验表明，香蕉皮对真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有效。患者可以选择新鲜的香蕉皮，在发痒的皮肤上反复揉搓，或者捣碎成泥或油炸后用水清洗几天。
降胆固醇血清
胆固醇高会导致冠心病，香蕉梗可以降低胆固醇。如果血清胆固醇过高，可以用50克香蕉茎洗净切片，用开水冲服10-20天，降低胆固醇。
治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者往往“钠”多，“钾”少，而香蕉富含钾离子。
钾离子可以抑制钠离子收缩血管，破坏心血管系统。吃香蕉可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡，保持神经肌肉正常和心肌收缩协调，因此每天吃3-5根香蕉对高血压和心脑血管疾病患者有益。
治疗忧郁症
香蕉含有一种能帮助人脑产生6-羟色胺的物质，使人感到快乐、活泼、愉悦。抑郁症患者通常可以多吃香蕉来减少抑郁，让悲观失望，逐渐消散厌世和烦躁。
治疗咳嗽
肺热咳嗽加冰糖炖香蕉1-2个。一天吃一两次，连续几天，效果不错。
治疗痔疮和便血
每天吃2个香蕉空，或者不用皮煮，连皮一起吃。可以缓解便秘，减少痔疮出血。
减肥
因为香蕉淀粉含量高，容易饱。此外，淀粉在体内转化为糖需要一段时间，所以不会产生过多的能量积累。从这个角度来看，香蕉可以作为减肥的最佳食物。
美人
香蕉面膜:半根香蕉，用适量牛奶捣碎，调成糊状，敷于面部。保持15-20分钟，然后洗掉。能清爽润滑肌肤，去除脸上痘痘，淡化雀斑。
解酒
香蕉皮60克煮着喝，是清朝的领导。
特别提醒:香蕉感冒、脾胃虚弱、胃痛、腹泻的患者应少用。香蕉含有大量镁。多吃可以增加血液中的镁含量，抑制人的心血管系统，引起明显的肌肉麻痹、嗜睡、疲劳等症状。医学科学家认为司机不应该吃香蕉。
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