香蕉的功效与作用 香蕉5大功效赶走疾病
每日养生课堂香蕉是我们经常吃的水果之一。它香甜可口，柔软糯滑，营养价值高，很受人们的欢迎。那么你知道香蕉有什么食用效果吗？今天，边肖将向你介绍香蕉的五大功能和作用。让我们快速看一下！
降胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果梗可以降低胆固醇。如果血清胆固醇过高，可以用香蕉茎洗净切片，用开水冲泡，饮用10-20天，可以有效降低胆固醇。
胃肠溃疡的预防和治疗
消化道溃疡患者经常服药，容易引起胃出血症状。香蕉含有一种可以预防胃溃疡的化学物质，可以刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，产生更多的粘膜来保护胃。
可以治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者往往“钠”多，“钾”少，而香蕉富含钾离子。钾离子可以抑制钠离子收缩血管，破坏心血管系统。
吃香蕉可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡，保持神经肌肉正常和心肌收缩协调，因此每天吃3-5根香蕉对高血压和心脑血管疾病患者有益。
治疗忧郁症
香蕉含有一种能帮助人脑产生6-羟色胺的物质，使人感到快乐、活泼、愉悦。抑郁症患者通常可以多吃香蕉来减少抑郁，让悲观失望，逐渐消散厌世和烦躁。
治疗皮肤瘙痒
香蕉皮含有香蕉皮，可以抑制细菌和真菌的生长。实验表明，香蕉皮对真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有效。
患者可以选择新鲜的香蕉皮，在发痒的皮肤上反复揉搓，或者捣碎成泥或油炸后用水清洗几天。
推荐2个香蕉食谱
巴西香蕉
材料:
香蕉2根，白糖150克，色拉油1000克(实际消费80克)，生粉300克，吉士粉20克，面粉20克，鸡蛋1个，熟芝麻5克。
练习:
1.香蕉去皮，切成2厘米的块。
2.将鸡蛋打成碗状，加入生粉、面粉、蛋羹粉和少许水，搅拌成稠膏状备用。
3.锅里放油，加热到50%的热度，香蕉蘸上鸡蛋糊，放入油锅里炸至金黄色，捞出。
4.再开一个锅，加一点色拉油，加白糖，小火煮到糖完全融化，用勺子搅拌锅里的糖，使其加热均匀。
5.糖色金黄时，将炒好的香蕉倒入，撒上芝麻，搅拌均匀，迅速出锅装盘，用冷水冲洗。
香蕉酥
材料:
2香蕉，南瓜，糖，糯米粉，植物油。
练习:
1.南瓜去皮去籽，切成小块，放入微波炉中6分钟，压入泥中，加入糖搅拌均匀。
2.南瓜和糯米粉揉成一团，粘粘的。
3.将香蕉去皮，切成细条。
4.将南瓜汤圆压扁，中间均匀包裹香蕉条，做成香蕉形状。
5.油锅加热5分钟，逐个加入香蕉脆片，炸至金黄色，去油。
总结:通过以上介绍，你知道香蕉的哪五大功能可以帮助你驱除疾病吗？你知道怎么让香蕉更美味健康吗？香蕉不仅可以生吃，还可以做成甜点，这样我们就可以吃得新鲜美味。我们不妨在家做一些这样的食物，值得一试。
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