香蕉的功效与作用 盘点香蕉的十大妙用
大家来养生你相信香蕉能让人快乐吗？香蕉是一种人们比较喜欢的水果，不管它的味道还是营养，但是你也知道，香蕉还有一些不为人知的奇妙用途。让我向你介绍香蕉的十大妙用。
第一，可以减轻心理压力
根据荷兰科学家的说法，香蕉是符合营养标准的最好的水果，可以给人的脸上增添笑容。它含有泛酸等成分，是人体的“快乐激素”，可以缓解心理压力，缓解抑郁，使人快乐。睡前吃香蕉也有镇静作用。
第二，使皮肤光滑
香蕉富含维生素A，能有效维持皮肤和头发的健康，使手脚皮肤开裂，使皮肤光滑顺滑。
第三，减肥的最佳食物
在繁忙的生活中，越来越多的人使用健康食品或补充剂来补充不平衡的饮食。香蕉含有几乎所有的维生素和矿物质。它们富含膳食纤维，但热量低。因此，香蕉成为了减肥的最佳食物。这是女士们最喜欢的水果。
香蕉也是市场上最容易买到的水果。它不仅能为人体提供丰富的营养和多种维生素，还能使皮肤柔软有光泽，眼睛明亮有活力，延年益寿。近年来，科学研究发现，这种水果有了新的发现。下面是香蕉的一些药用功效。
第四，降低血清胆固醇
胆固醇高会导致冠心病，香蕉梗可以降低胆固醇。如果血清胆固醇过高，可以用50克香蕉茎洗净切片，用开水冲服10-20天，降低胆固醇。
V.胃肠溃疡的预防和治疗
胃肠溃疡患者常服用保泰松，常导致胃出血。香蕉含有一种可以预防胃溃疡的化学物质，可以刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，产生更多的粘膜来保护胃。
第六，治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者往往“钠”多，“钾”少，而香蕉富含钾离子。钾离子可以抑制钠离子收缩血管，破坏心血管系统。吃香蕉可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡，保持神经肌肉正常和心肌收缩协调，因此每天吃3-5根香蕉对高血压和心脑血管疾病患者有益。
七、抑郁症的治疗
香蕉含有一种能帮助人脑产生6-羟色胺的物质，使人感到快乐、活泼、愉悦。抑郁症患者通常可以多吃香蕉来减少抑郁，让悲观失望，逐渐消散厌世和烦躁。
八、治疗皮肤瘙痒
香蕉皮含有香蕉皮，可以抑制细菌和真菌的生长。实验表明，香蕉皮对真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有效。患者可以选择新鲜的香蕉皮，在发痒的皮肤上反复揉搓，或者捣碎成泥或油炸后用水清洗几天。
九、治咳嗽
肺热咳嗽加冰糖炖香蕉1-2个。一天吃一两次，连续几天，效果不错。
十、痔疮和便血的治疗
每天吃2个香蕉空，或者不用皮煮，连皮一起吃。可以缓解便秘，减少痔疮出血。
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