如何把迟钝的大脑活跃 头脑反应很迟钝怎么办？这5个小窍门要牢记，一般人我可不告诉他
许颜养生导语：随着年龄的增长，很多人会有不同程度的智力低下，这是各种原因造成的。有时候，在与人交流的过程中，会表现出反应能力弱，思维和反应速度慢。其实这不是先天性疾病，只要我们走对了路，就能提高反应能力，
随着年龄的增长，很多人会有不同程度的智力低下，这是各种原因造成的。有时候，在与人交流的过程中，会表现出反应能力弱，思维和反应速度慢。其实这不是先天性疾病，只要我们走对了路，就能提高反应能力，增强大脑的反应能力。
脑子反应迟钝怎么办？具体分析如下:
1.经常玩益智游戏可以改善智障。因为益智游戏可以测试大脑的反应速度，在游戏过程中慢慢锻炼脑力，从而有效帮助反应迟钝的人提高大脑的记忆力和反应能力。目前网上或手机上都能找到各种各样的益智游戏，能让人心情愉悦，改善智障。
2.对于脑子慢的人来说，适合多读书。因为在阅读过程中，可以提高大脑的阅读能力和反应能力。尤其是古今中外的经典，在阅读过程中需要思考和理解，无形中锻炼了大脑的活动能力。既能吸收书中的知识，又有助于锻炼大脑，改善大脑无反应现象。
3.想要改善智障，就要注意加强锻炼。如果平时没事干，就不能一直闲着或者睡觉。时间长了，不仅会变懒，还会减慢大脑的反应速度。所以要控制个人作息，早睡早起，结合体育锻炼提高身体素质，改善智障。
4.日常饮食对大脑的发育影响很大。许多人长期营养不良或经常吃垃圾食品，会导致智力下降，甚至大脑反应迟钝。生活中可以多吃一些营养丰富的食物，比如核桃、黑芝麻、花生、深海鱼等。这些食物富含营养，可以提高大脑的记忆能力，改善无反应性。
5.保持乐观的心态和积极健康的心态很重要，因为心态对健康的影响很大。如果你缺乏自信，不认可自己，很有可能你的身体会因为缺乏自信而处于消极状态，这对大脑的发育是非常不利的。在生活中，要有明确的目标，保证营养，建立自信。
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