草鱼吃什么食物 草鱼不能和什么一起吃

草鱼作为典型的草食鱼类，偶尔会吃一些微小的生物。它是中国主要的淡水鱼之一，味道鲜美，肉质鲜美，肥而不腻。鱼胆有一定的药用作用，但由于含有一定的毒性，必须遵医嘱使用。接下来，我们来看看草鱼不能用什么来吃。

草鱼+驴肉：两只属于相克食物，同食的话可能会引发心脑血管疾病。草鱼+驴肉:两种食物属于互克，一起吃可能会引起心脑血管疾病。

草鱼+西红柿：可能会导致铜元素析放。草鱼+番茄:可能导致铜释放。

草鱼+木耳：木耳的含铁量极高，它是绿叶蔬菜含铁量的二十倍，同时它还能促进我们的肠道蠕动，增加排便几率，防止便秘，预防直肠癌，同时也作为我们人体灰尘的吸尘器，对我们身体的好处极多。两者结合还促进我们身体血液循环，草鱼+木耳:木耳含铁量极高，是绿叶蔬菜的20倍。同时，它可以促进我们的肠道蠕动，增加排便的概率，防止便秘，预防直肠癌。同时，它也是我们身体灰尘的吸尘器，对我们的身体有很大的好处。两者结合还能促进我们身体的血液循环，

草鱼+豆腐：豆腐作为养生食品，它可以帮助人体解除清热的病痛，经常食用可以补中益气、清洁肠胃。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入。可清热解毒，还可以补中调胃利水消肿促进骨骼发育。草鱼+豆腐:豆腐作为一种保健食品，可以帮助人体解除清热的痛苦。常食可补脾益气，清胃。同时还能抑制胆固醇的摄入。能清热解毒、补中、和胃、利尿消肿、促进骨骼发育。

草鱼+胡萝卜:萝卜也富含胡萝卜素，其中还含有能抑制癌细胞生长、促进食物消化、促进胃肠液分泌的物质，能很好地保护我们的肠胃，甚至延缓我们的衰老。

草鱼+冬瓜:冬瓜是不含脂肪的蔬菜，热量含量低，抑制糖分转化为脂肪，是减肥的圣物。同时还能化痰止咳，帮助人体新陈代谢。

草鱼+香菇:香菇富含氨基酸，能很好的促进营养的吸收。它们富含维生素，同时具有很高的营养价值。它们味道鲜美，维生素D含量高，有利于骨骼健康。同时食用可以起到健胃消食的效果。

谁不适合吃草鱼

痔疮患者不能吃草鱼

草鱼是发品，发品是高蛋白食物。其中所含的高蛋白可能诱发某些人的疾病，加重患者病情，所以痔疮患者不适合吃草鱼。

女性经期不宜吃草鱼

草鱼是冷食，我们做草鱼的时候，用的调味品大多是辣的。而且对人体特别刺激，容易引起痛经。

草鱼的营养成分

草鱼的营养素碳水化合物含量为零，是减肥食品的最佳选择，如脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、胆固醇，以及镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等大量微量元素。它富含不饱和脂肪酸，有利于血液循环。其中所含的硒具有抗衰老和护肤的功效。

草鱼的功效

1.它有益于血液循环

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，是心血管患者的好食物。

2、滋补开胃菜

因为鱼味道鲜美，营养丰富，含有不饱和酸，对身体有明显的好处。此外，多吃草鱼有助于健胃和打开食物，适合食欲差的人。

3.保护你的眼睛

草鱼含有维生素A，对眼睛的发育有很好的作用。可以提高我们眼睛的承受能力，缓解平时用眼的压力。此外，维生素E可以预防白内障、视网膜病和视神经萎缩。

草鱼推荐食谱

1.酸菜鱼

做法:将一条草鱼的鱼头取下，清洗干净备用。酸菜100克切丝，泡椒50克去根，葱10g姜10g蒜洗净，姜蒜切丝，葱切段。辣椒10g也切成小颗粒。将切好的鱼片晾干后，加入盐2g、胡椒粉3g、料酒20g。鱼肉粘好后，加入蛋清，使蛋清均匀包裹在鱼肉表面，加入20克淀粉和2茶匙油，将鱼片捞出调味。往锅里放油。当油温达到80%时，加入洋葱和生姜，煎锅。然后把鱼头放到锅里炸至两面发黄。往锅里加水，煮沸。将炒好的鱼头和鱼骨放入沸水中，将白鱼汤煮沸8-10分钟，加入腌制好的鱼片，待其变白后迅速捞出，翻炒锅，加入10克泡椒和酸菜，翻炒，翻炒酸菜。将煮好的鱼汤倒入酸菜中，大火煮沸后，加入鱼片约两分钟。酸菜和鱼捞出后，加入10克白醋去腥。汁液会继续在大火上收集，汤浓稠时会倒在鱼身上。

功效:草鱼能中和胃酸，性情温和。生姜具有祛痰止咳、散寒解表、润蛋、增强免疫力、护眼明目的功效。

2.川香水煮鱼

做法:准备一条1斤的草鱼，用刀把鱼头切掉，切成1厘米厚的鱼片，鱼片切片晾干，加一点色拉油，然后用3克盐、1个蛋清、10克淀粉抓匀，锅中放入适量油，煮开后加入生菜，翻炒备用。锅里加水烧开，倒入鱼片，捞出鱼片沥干，放在生菜上。葱、姜、蒜洗净，姜、蒜切片，葱花、葱花切好，放入锅内放油，加热至70%。加入胡椒粉、胡椒粉、豆瓣酱、洋葱、姜、蒜，大火翻炒。然后加入10g料酒和适量清水，将这些调料撒在鱼肉中，即可食用。

功效:草鱼性温和，利于血液循环。莴苣含有膳食纤维和维生素C，可以消除多余的脂肪。生菜中含有的维生素C能有效缓解牙龈出血。生姜具有降逆止呕、祛痰止咳、散寒解表的功效。

3.红烧鱼片

做法:草鱼400克洗净，切块。准备一个大葱，一个小葱，10g生姜，10g大蒜，两个青椒和一个红辣椒。切好后，将鱼块放入碗中，加入料酒、胡椒、少许十三香和盐，然后加入两片生姜，腌制半个多小时。鱼块腌泡后，取出姜片，加入适量生粉拌匀。将酱油、蚝油、白糖、醋和盐放入小碗中，然后加入适量的水，搅拌均匀，制成果汁备用。锅里的油加热，锅里的鱼轻轻煎一下。将炸鱼块放入锅中，撒上葱，翻炒均匀。将混合好的果汁倒入锅中。大火烧开，转中火，煮至汤浓稠。

功效:草鱼碳水化合物含量为零，可以选择食用，辣椒补血护齿护骨，白糖富含碳水化合物，可以活血化瘀。

草鱼必须鲜食。鱼胆有毒，不宜轻易食用。鱼是无脂肉，减肥的人可以选择吃草鱼。那么你知道今天的草鱼吗？