血糖 血糖患者必知 这7个错误知识不要犯
潘博士养生课堂高血糖怎么办？听了医生的建议，生活中也要注意。生活中如何注意？让边肖告诉你。很多人对血糖有一些误解。什么误解？我们来看看。
控制用水量
糖爱好者多喝水，其实是身体缺水的表现，是人体的保护性反应。患糖尿病后控制饮水并不能治愈糖尿病，反而会加重病情，引起酮症酸中毒或高渗综合征，非常危险。只有少数严重肾功能不全和水肿的患者需要适当控制饮水。
很多糖友因为怕血糖升高，不敢吃主食。饥饿疗法不仅是错误的，而且非常危险。严重时会引起低血糖和昏迷。
事实上，如果在合理控制热能的基础上增加碳水化合物的摄入，不仅会增加患者的血糖，而且还会增强胰岛素敏感性，提高糖耐量。所以糖友要保持合理的饮食结构，而不是简单的挨饿或者不吃主食。
粗粮富含膳食纤维，食物的升糖指数低，所以有些糖友大量吃粗粮，其实是不对的。如果长期以粗粮为主，会增加胃肠道负担，影响蛋白质和一些微量元素的吸收。
时间长了容易造成营养不良，对身体不好。所以主食宜厚不宜薄，面粉和大米与粗粮的最佳比例为6∶4。粗粮对身体有好处，但不能一直吃。
水果含有大量维生素、膳食纤维和矿物质，对糖尿病患者有益。边肖告诉大家，水果含有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖不需要胰岛素参与代谢。
所以，糖友在血糖得到控制后，可以适量吃一些水果。如果空餐后2小时腹部血糖控制在7.8 mmol/L以下，血糖控制在10 mmol/L以下，可以在两餐之间适当吃一些水果。
有糖友认为服用降糖药物不需要控制饮食，这也是错误的，因为饮食治疗是药物治疗的前提和基础，饮食不加控制会直接影响降糖药物的疗效，引起血糖波动。
因此，只有在科学的饮食治疗和药物治疗的基础上，才能更有效、更安全地降低血糖。降糖药只能缓解一时，不能长久。想要缓解，就要有一定的目标。
最近有很多关于植物油对糖尿病的好处的报道。有糖友认为植物油含有大量不饱和脂肪酸，有利于疾病控制，不需要控制其摄入量。其实植物油也是脂肪，热量还是很高的。如果不控制，很容易超过每日总热量。
热量过多会导致肥胖，从而降低身体对胰岛素的敏感性，不利于血糖控制。所以汤友的日常植物油应该限制在20克以内。只要不吃太胖。
有些糖友觉得牛奶含糖，不敢喝，其实这是不对的。因为牛奶富含钙，有利于维持糖尿病患者的钙平衡，而且牛奶中含有大量的蛋白质等生物活性物质，可以对机体物质代谢和总热量起到一定的调节作用。所以糖友每天可以喝250克牛奶。
牛奶对血糖高的患者有好处，所以最好每天早上喝一点牛奶，对他们的病情有好处。鉴于这种牛奶含有糖分，血糖过高的患者不敢喝牛奶，我们应该抛弃它。
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