马蹄可以和香蕉一起吃吗 马蹄和香蕉一起吃好吗
丽姐姐滋补养生导语：香蕉和马蹄铁是冷水果。可以一起吃吗？有些人喜欢香蕉和马蹄混合在一起。这科学吗？马蹄铁可以和香蕉一起吃吗答案是肯定的。两者并不矛盾。马蹄形香蕉的方法香蕉马蹄胡萝卜
香蕉和马蹄铁是冷水果。可以一起吃吗？有些人喜欢香蕉和马蹄混合在一起。这科学吗？
马蹄铁可以和香蕉一起吃吗
答案是肯定的。两者并不矛盾。
马蹄形香蕉的方法
香蕉马蹄胡萝卜汁
1.准备原材料；
2.将原料放入破壁机的锅中；
3.加入适量蜂蜜；
4.加入1大杯水；
5.打开破壁机，工作一分钟；
6.一杯新鲜的果蔬汁就吃完了；
7.倒入杯中，用樱桃装饰
马蹄铁的功效和作用
荸荠，俗称马蹄铁，又叫磨栗，因其形状似马蹄铁和栗子而得名。叫它马蹄铁，只指它的样子；说它像栗子，不仅在形状上，而且在味道、成分和功能上，因为它是在泥中产生的，所以它被称为栗子。荸荠皮紫黑，肉白，味甘多汁，酥脆可口。自古有地下雪梨之称，被北方人视为江南人参。荸荠可以看作是水果和蔬菜，是受欢迎的季节性产品。
根据营养，马蹄富含淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B和维生素C，还富含膳食纤维。另外，马蹄铁中所含的磷在块根类蔬菜中含量较高，能促进人体生长，维持生理功能，所以马蹄铁也适合儿童食用。
马蹄铁的功能
降压作用:菱角汁与鲜莲藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起被称为“五汁饮料”，用于生津、清热、降血压。
食道癌治疗:荸荠10颗，去皮煮熟，每日服用。
治疗咽喉肿痛:菱角汁凉服，每次125克。
预防流行性感冒:鲜荸荠250克，甘蔗1根，切块，一锅煮，煮熟后食用，具有清热消炎、生津止渴的功效。适用于发热后期烦渴低烧，还可预防流行性感冒。
舒肠:荸荠500克，煮熟捣碎，加入盐、姜、豆粉，压成丸子，炸熟捞起。生粉增稠成卤水，倒在药丸上。口感清新爽滑，能消化食物，刺激食欲，缓解便秘。
痔疮的治疗:痔疮患者经常吃荸荠也是有益的。
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