春天吃什么补肾？
韩亚养生春天是万物复苏的季节，也是人们保持一年健康最重要的季节。很多男人会选择在春天补肾，这样第二年就可以“金枪不倒”。据中医专家介绍，春季补肾的最佳方法是食疗。那么问题来了。春天吃什么最好？
黑木耳补肾止血益气
黑木耳味甘，具有补气益肾、凉血止血的功效。临床上常用于治疗虚脱、痔疮出血、高血压、动脉硬化、体质虚弱、便秘等疾病。现代医学实验表明，它可以减少血凝块，因此对脑和心血管疾病患者有益。
木耳可以在厨房炒、烧、炖、炖，既可以作为主料，也可以作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜的配料。
黑豆——肾谷
黑豆香甜扁平，不仅形似肾脏，而且具有补肾、活血利尿、解毒保湿的功效，特别适合肾虚患者食用；黑枣素有“营养仓”之称，温润甘甜，具有补中、补肾、养胃、补血的功效。经常吃黑豆可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。尤其是高血压和心脏病患者。
黑豆扁而甜；归脾肾经；具有消肿益气、润肺清热、活血利湿、祛风止痛、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的功效；可用于治疗水肿、风致脚气、黄疸水肿、风致关节痛、产后风痛、口腔肿痛，具有解毒、防风致发热、止盗汗、乌发延年的作用。
黑芝麻补肾益气
黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏的作用，对肝肾精血不足引起的头晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有很好的食疗保健作用。黑芝麻中的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，可以延年益寿。
黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏、益气生肌、填脑髓的作用。可用于治疗肝肾精血不足引起的头晕目眩、头发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、行走困难、五脏不足、皮肤干燥干燥、便秘等疾病。
黑枣养血补中
酿造的黑枣是干枣，滋补作用大于鲜枣。与红枣相比，红枣具有较强的养血补中功效。黑枣富含维生素，对增强体内免疫力有很强的作用，对贲门癌、肺癌、吐血有明显疗效。
黑枣味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。具有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、疲劳、失眠等有一定疗效。黑枣有补血的功效。
注意:不要一次吃太多，够了就不会有副作用。
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