泡脚养生顺口溜 养生秘籍养生顺口溜
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泡脚养生顺口溜要想身体好，睡前烫烫脚！
这句顺口溜讲的是睡前泡脚养生的道理。睡前泡脚是自古流传至今的生活习惯，它不仅有清洁的作用，还有强身健体的功效。
睡前泡脚还是很有必要的，首先累了一天可以给脚来个很好的按摩，其次对睡眠也有很大的帮助！
树枯根先竭，人老脚先衰。
养树需护根，养人需护脚。
春天洗脚，升阳固脱，夏天洗脚，暑湿可祛，秋天洗脚，肺润肠濡，冬天洗脚，丹田温灼。
诸病从寒起，寒从足下生，中药泡脚，胜吃补药。
天天洗脚，胜过吃药。
早晚中药泡泡脚，延寿抗衰老。
吃遍补药，不如中药泡脚。
水要温，量要深，时间不超30分，喝温水，微出汗。方能排出湿毒寒。腿要暖，脚要干，泡完一定要保暖。坚持泡，不间断，健康去病身体安！睡前泡泡脚，胜过吃补药！
寒从脚底起，学会泡脚歌，一生好身体
食盐泡脚，延缓衰老。生姜泡脚，手脚冰凉。艾叶泡脚，止咳化痰。
十句健康顺口溜①饭前便后要洗手，不暴饮暴食，不吃腐败变质的食物，瓜果蔬菜一定要洗净。
②不喝生水。
③加工食物要生熟分开；
④吃剩的食物要及时储存到冰箱内，而且储存时间不宜过长。
⑤冷藏过的食品在食用前一定要热透；
⑥食用螺类、贝类、螃蟹等水海产品时，要煮熟热透。
早睡早起，健康之喜；暴饮暴食，疾病难辞。
2、遵循营养金字塔，身状力健强如塔。
3、少烟少酒身体好，多跑多练不易老。
多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。
食不在多，适量则行；求不在多，健康则灵。
世上没有不老的药，唯有安全饮食，才是健康之道。
只有早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。
均衡饮食身体好，健康体魄活力高。
远离烟酒，健康人舒服；睡眠能充足，长寿又幸福。
粗茶淡饭是个宝，吃出健康身体好。
饭后走一走能活九十九，不吸烟，莫贪酒身体健康幸福有，高高兴兴去出车，平平安安归家来，学习交通规则，人人有责!讲文明树新风。
1. 早睡早起身体好，健康生活要常践行。
2. 清淡饮食少糖盐，多吃青菜水果鲜。
3. 多喝水、白开水，代谢废物不拖沓。
4. 做家务、爬楼梯，运动习惯幸福来。
5. 晒太阳、呼吸氧，身心愉悦多精神。
6. 心情舒畅乐逍遥，压力抛开别被逼。
7. 牙齿清洁要勤刷，口气清新人见人夸。
8. 学会保护眼睛，电脑远离近视少。
9. 注意安全防摔跌，预防意外让你稳。
10. 幸福快乐要有爱，亲情友情保持在。
1、千保健，万保健，心态平衡是关键 。
2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根 。
3、要活好，心别小；善制怒，寿无数 。
4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年 。
5、要想健康快活，学会自己找乐 。
6、妻贤夫病少，好妻胜良药 。
7、祸从口出，病由心生。
8、好人健康，恶人命短 。
9、性格开朗，疾病躲藏 。
10、房宽地宽，不如心宽 。
吃饭七成饱，穿戴适当少耐点饥和寒益寿延年。
早饭好而少。
午饭厚而饱细粮四粗粮六。
主食4副食6。
动物4植物6一把蔬菜，一把豆。一个鸡蛋加点肉。
10句健康顺口溜，好记又实用。
1 养生在动，动过则损。
2 吃人参不如睡五更。
3 中午睡觉好，犹如捡个宝。
4 冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
5 睡多容易病，少睡亦伤身。
6 吃得巧，睡得好。
7 吃好睡好，长生不老。
8 经常失眠，少活十年
9 一夜不睡，十夜不醒。
10 常吃素，好养肚。
夏季养生顺口溜简短. 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
头要凉,脚要暖,肚子要不满
出汗不迎风,走路莫凹胸
背薄一寸,命长十年
晚饭少吃口,活到九十九
养生在勤,养心在静
活动身体,贵在坚持！等等
关于健康的顺口溜养生三字经
人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。
常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。
经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。
调饮食。莫过饱，身体健，疾病少。
心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。
勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
养生歌
君欲求长寿，养生最重要。
起居需定时，睡眠不可少。
时儿跑跑步，抽空做做操。
活动筋骨舒，食增脾胃好。
早餐营养精，中餐要吃饱。
晚餐宜清淡，糖盐量宜少。
素菜样样吃，节制饮食好。
劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。
节欲是关键，色为寿之仇。
夫妻过生活，也要把握周。
财为身外物，不正勿贪求。
遇事勿发怒，性情要温柔。
劳逸要结合，锻炼贵持久。
若能照此作，健康保长寿。
八怕歌
一怕性子急，冲动发脾气。
二怕有苦衷，心情受压抑。
三怕灾祸至，精神遭刺激。
四怕嗜酒肉，体肥血管细。
五怕事忙乱，烦忧多难题。
六怕头锰震，抬举用过力。
七怕连失眠，熬夜不节欲。
八怕烈日晒，风寒也须避。
莫生气
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气死谁如意，况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
三伏天养生顺口溜三伏天养生顺口溜：
一伏热，二伏热，三伏更热热如火。
多喝水，少出汗，清凉食物要多吃。
午后避暑，室内休，防晒措施要做足。
保持心情愉快，健康度过三伏天，身体更健康。
头伏吃萝卜，二伏盒荞喝荞麦，三伏饺子，四伏烙饼摊鸡蛋，饮食合理过伏天，三伏吃菜养生记心间。
一九二九扇不离手，三九冰水甜如蜜，四九挥汗如出浴，五九头戴秋叶帽，六九乘凉入佛寺，七九床头寻被单，八九思量盖棉被，久久家家打碳楼。
养生顺口溜儿歌寒从足下起，百病凉
人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。 常锻炼,抗衰老,量力行,误过劳。 经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。 善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。
小满养生顺口溜养生没有顺口溜，只要是按照自然规律，吃有营养食物，多样化食物，有良好心态，适当运动，就会得到很好的养生
小满节气，麦子饱满，江河水涨，莲花盛开，鲜果飘香，快乐之日到来。
小满，代表着麦子开始成熟了，江河逐渐蓄水，荷花也开始盛开了。
鲜果飘香也是因为这个时候开始有一些水果上市了。
值得一提的是，在中国古代农历中还有一句俗语：“小满不热，必定三茬稻不齐。
”意思是如果小满节气不热，未来三茬稻谷的收成就可能会不尽如人意。
小满养生没有顺口溜。因为小满养生也是有着一定的道理的，小满一到气温就会快速上升，这时养生非常重要，免得到炎热酷暑时身体不佳。
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