秋季喝姜水好吗 立秋姜枣茶还能喝吗

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1. 秋季喝姜水好吗
2. 立秋姜枣茶还能喝吗
3. 立秋适合喝的饮品
4. 儿童立秋喝七种汤
5. 立秋煲什么汤好
6. 立秋当天喝什么
7. 立秋喝什么汤好
8. 立秋后喝什么汤最养人
9. 立秋这天能不能喝绿豆汤

可以。

姜汤、红枣茶、蜂蜜柠檬水等。

这些饮品不仅可以暖身，还具有一定的养生功效，有助于增强身体的抵抗力和调节体内的湿气。

此外，也可以根据个人口味和喜好选择其他适合的饮品，如热牛奶、热巧克力等。

总之，立秋时节适合喝温热的饮品来保持身体的舒适

可以喝。

立秋是二十四节气之一，表示夏季结束，秋季开始。但在气温上，并不意味着马上就会变得很凉爽，所以喝红枣姜茶仍然是可以的。红枣姜茶是一种暖身的饮品，有暖胃、补血、提高免疫力等功效，适合秋天气温稍微降低的时候饮用。但如果气温已经变得很凉爽或者是寒冷的季节，喝红枣姜茶就需要适量，一定不要过量以免伤身。

还能喝。

姜枣茶立秋后可以喝,秋季天气转凉、气候干燥,身体需要补充各种能量,而姜枣茶富含维生素、氨基酸、胡萝卜素成分,可缓解秋燥、提高免疫,但仍然需要注意用量。

当然姜枣茶立秋后也能喝,但需要注意用量,制作姜枣茶时,生姜的量可适度减少,不要过多。

主要喝一些润肺和解除干燥的饮品。如冰糖雪梨，秋梨膏，最好的还是喝茶，绿茶或者花茶，更好，可以解乏，润肺，止咳。提神，通便等。有利于秋天的环境

1. 有很多种。
2. 因为立秋是夏季过渡到秋季的时期，气温逐渐降低，人体需要适当调节体温。
喝一些温热的饮品可以帮助身体保持温暖，同时还可以提供一定的营养和水分补充。
3. 在立秋时节，可以选择一些温热的饮品，如姜汤、红枣茶、蜂蜜柠檬水等。
这些饮品不仅可以暖身，还具有一定的养生功效，有助于增强身体的抵抗力和调节体内的湿气。
此外，也可以根据个人口味和喜好选择其他适合的饮品，如热牛奶、热巧克力等。
总之，立秋时节适合喝温热的饮品来保持身体的舒适和健康。

适当煲一些汤给孩子喝，可以起到滋补身体、增强免疫力的作用。以下是几种适合立秋季节给孩子喝的汤：

鸡汤：鸡肉含有丰富的蛋白质和营养物质，可以增强孩子的免疫力。可以加入一些淮山、枸杞、红枣等食材一起煲汤，具有滋补身体、益气补血的功效。

红枣银耳汤：红枣和银耳都是滋补养颜的食材，可以促进孩子的新陈代谢，增强免疫力。可以加入一些冰糖一起煲汤，口感甜美。

莲藕排骨汤：莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进孩子的消化和吸收。可以加入一些排骨、姜片等食材一起煲汤，具有滋补身体、健脾开胃的功效。

菌菇汤：秋季是菌菇的盛产季节，可以选择一些新鲜的菌菇煲汤给孩子喝。比如银耳菌菇汤、香菇鸡肉汤等，都具有滋补身体、增强免疫力的作用。

银耳莲子汤

银耳莲子汤是一道经典的滋补养颜汤，它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。

做法如下：

材料：银耳10克，莲子30克，冰糖适量。

步骤： 1）将银耳泡发洗净，用开水焯水备用。 2）将银耳和莲子放入锅中，加足够的清水，小火炖煮1小时。 3）最后加入适量冰糖搅匀，煮至溶化即可。 这道汤可以提供丰富的营养，滋润皮肤，对于改善秋季干燥的问题尤为有效。

丝瓜花蛤汤

营养功效：丝瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于清热解暑，促进肠道蠕动，维护肠胃健康。

具体做法：

1. 准备食材：将丝瓜去皮，滚刀切块；花蛤洗净备用。

2. 煮汤：将适量清水煮沸，放入丝瓜和花蛤，煮至花蛤打开，丝瓜熟软。

3. 调味：最后加入少许盐和胡椒粉调味，翻炒均匀即可。

二、萝卜丝鲫鱼汤

营养功效：萝卜含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维。

1、立秋后喝排骨莲藕汤好。

2、莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素c和b1,以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。

3、先将莲藕去皮用刀背拍过后切片，排骨汆烫后备用，再将目鱼干用水冲洗后，用温水泡20分钟后，切片;将处理好的排骨、莲藕、目鱼干一起放入水中，加生姜以中火煮1.5小时后，撒上点香葱，加盐调味即可。

木瓜鸡脚花生汤

【材料】：木瓜 1个、花生 40克、鸡脚 7只、红枣 6个、生姜 2片、盐 适量

【做法】：1、花生、红枣最好要先泡一下，煮出来的花生味道会更好；木瓜去皮切开，去籽后切成大块备用。

2、鸡爪要把指甲部分剪掉，烧开水，放入姜和一点料酒，放入鸡爪焯水2分钟，主要目的是去腥和血水；

3、汤锅中放入鸡爪、花生、红枣，倒入清水没过食材，盖好锅盖，大火煮开后转小火30分钟，加入木瓜再煮20分钟即可

4、临出锅前加入适量的盐即可。炖出来的汤是不是一点都不油腻，而且清甜好味

立秋后可以煲一些润肺的汤，如沙参玉竹麦冬汤、霸王花猪骨汤、银耳莲子汤、猪肺汤、莲藕汤等，这些汤具有润肺、养阴、滋润肌肤的功效，适合秋季养生。

可以煲一些含有丰富营养物质的汤，如猪骨黄豆汤、鲍鱼汤、鸽子汤、乌鸡虫草汤等，这些汤含有丰富的蛋白质、钙、磷、胶原蛋白等营养物质，有助于强健骨骼、增强免疫力、美容养颜等。

可以煲一些清淡的汤，如鸭架白菜汤、紫菜蛋花汤、清炖鲫鱼汤等，这些汤具有清淡、爽口的特点，适合秋季的食欲不振。

总之，立秋后的煲汤应该以润肺、营养、清淡为主，根据个人口味和身体状况来选择适合自己的汤。

立秋煲汤：以滋阴润燥、清热解暑为主要目的，可以选择如猪骨、鸡骨、鸭骨等食材，加入白萝卜、莲藕、玉米等具有清热解暑作用的材料，如生姜、葱、盐等调味品。

滋阴润燥汤：以滋阴润燥、养颜美容为主要目的，可以选择如银耳、黑木耳、胡萝卜、南瓜等食材，加入猪骨、鸡骨等，可以加入少量蜂蜜、红枣等具有滋润作用的材料。

清热解暑汤：以清热解暑、解毒消暑为主要目的，可以选择如西瓜、黄瓜、西红柿等食材，加入如绿豆、扁豆等具有清热解毒作用的材料，如草果、柠檬等调味品。

滋润养颜汤：以滋润养颜、补充营养为主要目的，可以选择如白果、核桃等食材，加入如猪骨、鸡骨等，可以加入少量红枣、枸杞等具有养颜作用的材料。
以上仅为建议，具体汤品选择应根据个人口味和需要进行。

奶茶

立秋并没有规定一定要喝第一杯奶茶的传统或习俗。这可能是一种个人喜好或市场推广的行为，没有特别的宗教或文化背景。

立秋是二十四节气中的一个，标志着季节的转变，意味着夏天即将结束，秋天即将到来。在此时，一些人可能会选择以一杯奶茶来庆祝或迎接秋天的到来，因为奶茶是一种受欢迎的饮品，尤其适合在温暖的天气里享用

银耳莲子汤

银耳莲子汤是一道经典的滋补养颜汤，它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。

做法如下：

材料：银耳10克，莲子30克，冰糖适量。

步骤： 1）将银耳泡发洗净，用开水焯水备用。 2）将银耳和莲子放入锅中，加足够的清水，小火炖煮1小时。 3）最后加入适量冰糖搅匀，煮至溶化即可。 这道汤可以提供丰富的营养，滋润皮肤，对于改善秋季干燥的问题尤为有效。

立秋是二十四节气中的一个重要节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。在这一天，可以选择饮用一些具有清凉、养生功效的饮品。例如，可以喝一杯凉茶，如菊花茶、绿豆汤等，以帮助清热解暑，消暑降温。

此外，还可以选择一些富含维生素的水果汁，如西瓜汁、葡萄汁等，以滋润肌肤，补充水分。同时，可根据个人喜好选择适合自己的饮品，并注重健康饮食的原则，保持身体健康。

1、白果莲子山药汤。在煲汤的锅内加入适量的清水,然后将白果、莲子、红枣加入到锅中,用大火炖30分钟左右的时间,再把山药加入到锅中,再用中火炖20分钟左右的时间。最后加入枸杞和调味料之后,再用小火慢炖10分钟左右的时间即可。

2、南瓜红枣排骨汤。在煲汤的锅中加入适量的清水,把准备好的排骨、红枣、干贝、姜片和南瓜一起放入锅中,用慢火炖2个小时候左右的时候,加入适量的调味料,然后再慢炖30分钟左右的时间就可以出锅食用了。

3、西红柿土豆牛肉汤。把油锅烧热,把切好的番茄直接倒入油锅当中爆炒到软,之后,在锅内加入适量的清水,把土豆条也加入到锅中,用水煮开;煮开之后,把腌制好的牛肉倒入到锅中一同来煮,加入适量的调味料,煮熟即可出锅食用。

喝黄酒

黄酒是我国的民族特产，属于酿造酒。在世界三大酿造酒（黄酒、葡萄酒和啤酒）中占有重要的一席。酿酒技术独树一帜，成为东方酿造界的典型代表和楷模。其中以浙派黄酒以浙江绍兴黄酒、宁波阿拉老酒为代表，苏派黄酒以吴江市桃源黄酒（桃源镇有黄酒酒厂几十家）和张家港市沙洲优黄、江苏白蒲黄酒（水明楼黄酒）、无锡锡山黄酒为代表，海派黄酒以和酒、石库门为代表，北派黄酒以山东即墨老酒是北方粟米黄酒的典型代表

喝青驰菊茶

进入立秋后，炎热的天气也渐渐变得凉爽起来，空气中弥漫着阵阵秋风，凉风习习的，让人浑身舒适。入秋后，虽然温度降低了，但气候也是越来越干燥了，这时候若能喝上一杯祛火又润燥的菊花茶可谓是相当舒服的。对于不懂门道的人来说，喝菊花茶通常会选择花朵娇小且白皙的，其实，色泽金黄朵型肥硕的青驰菊是最适宜当下的。

答：立秋后要喝的第一杯奶茶是补充一下身体能量，

二是立秋后喝的第一杯奶茶可以是身体祛湿，夏季天气太热，人体消耗比较大，立秋后需要多补充奶茶增加身体体能，这就是立秋后要喝杯杯奶茶的方法。

蜂蜜水

蜂蜜作为一种滋补的食材，一直是大众所喜欢的。它不仅口感香甜，而且里面还含有丰富的碳水化合物和微量元素。入秋后，不论是大人还是小孩都会出现睡不着和嗓子干涩的现象，这时候早起或者睡前喝上一杯蜂蜜水或能可以很好的缓解。

山药白果莲子汤是最适合在立秋喝的。在生活中，人们一般都不太喜欢用山药和莲子一起炖汤。其实，山药白果莲子汤的营养价值可是很高的。不仅具有健脾益胃的功效，还可以帮助肠胃的消化和吸收。而且山药中还含有各种对健脾养胃的物质。所以说，立秋饮食要选养生汤，山药白果莲子汤就是很不错的选择。非常好喝哦！

鸽子汤：鸽子含有丰富的蛋白质和矿物质，可以增强身体的免疫力，有助于抵御秋季的寒气。如果加入一些枸杞、红枣等调料，可以加强营养效果。

适合喝白果莲子山药汤

材料：新鲜山药200克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗、冰糖10-15克。

做法：干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用。锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大火煮开后转小火。煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分钟左右。最后10分钟再加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料即可。

丝瓜花蛤汤

丝瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维，花蛤富含蛋白质和微量元素。

具体做法：

1. 准备食材：将丝瓜去皮，滚刀切块；花蛤洗净备用。

2. 煮汤：将适量清水煮沸，放入丝瓜和花蛤，煮至花蛤打开，丝瓜熟软。

3. 调味：最后加入少许盐和胡椒粉调味，翻炒均匀即可。

第一道：沙参玉竹雪梨干骨头汤

食材：猪扇骨300克、沙参15克、玉竹15、雪梨干4片，盐、料酒

把沙参、玉竹，雪梨干用水清洗干净，放一边备用。

猪扇骨，冷水下锅，倒入少许料酒去除腥味，焯水2分钟捞起清洗干净表面浮沫，目的是煲出的汤更加清甜

把所有食材都放到砂锅里，一次性倒入足够量清水，大火煮至沸腾，再转中小火煲上30分钟，喝之前加少许盐调味即可。

第二道：木瓜鸡脚花生汤

食材：木瓜1个、花生50克、鸡脚10只、红枣3颗、生姜3片、盐适量

木瓜去皮切开，去籽切大块备用，红枣剪掉核，据说它的核比较燥热，花生可以用清水泡一下，也可以不泡。

鸡脚洗干净以后， 冷水下锅 ，放入姜片，焯3-5分钟去血腥，捞出洗净表面的浮沫。

砂锅中放入鸡脚、花生、红枣，倒入适量清水，盖上盖子大火煮至沸腾转小火煲30分钟，加入木瓜继续煮15分钟，如木瓜比较生，再多煮10分钟。

喝之前根据个人口味，加少许盐调味即可，汤很甜，鸡爪很软烂

第三道:胡萝卜苹果排骨汤

食材：苹果1个、胡萝卜1根、排骨1根、盐适量、姜片

苹果，胡萝卜都削去皮切好备用

排骨冷水下锅，放姜片，焯水，捞出浮沫

锅里加1500ml水，先把骨头放进去大火煲15-20分钟左右，再加入苹果胡萝卜、转文火再煲20分钟即可

4.汤灰常的鲜甜呢！

第四道：莲藕花生猪蹄汤

食材：猪蹄半边、莲藕1节、花生1小把、盐适量 、姜片2片、料酒

花生提前一小时在清水中泡软。

猪蹄洗净之后将表面的毛去干净，锅中倒入适量水，加入姜、料酒，放入猪蹄煮5分钟后捞出，将猪蹄放入清水中去除血沫和浮油，冲洗焯水后清洗干净。

准备一个砂锅，将全部食材倒进去， 水满过食材，老火慢炖50分钟。（也可以根据自己喜欢的软烂度，调制时间）

喝之前加盐调味即可，猪蹄酥软，藕拉丝糯糯的，花生嫩嫩香香的

第五道：赤小豆薏米鸡骨草汤

食材：鸡骨草 适量、瘦肉200克、猪横脷50克、赤小豆20克、薏米 20克、盐 适量、蜜枣1颗、姜 2片

1、赤小豆、薏米、陈皮同时清洗干净，放适量清水浸泡15分钟（ 首先需要把薏米炒至发黄，这样能够减少薏米的寒性，）

2、瘦肉切块，猪横脷冷水下锅，然后放姜片，焯水1分钟捞出洗净表面的浮沫

3、鸡骨草浸泡10分钟，清洗干净灰尘。

4、准备一个砂锅，将所有食材倒入砂锅中，一次性加入足够量清水，开火煮沸腾再转中小火煲30-40分钟，煲好之后最后放盐调味。

木瓜鸡脚花生汤

【材料】：木瓜 1个、花生 40克、鸡脚 7只、红枣 6个、生姜 2片、盐 适量

【做法】：1、花生、红枣最好要先泡一下，煮出来的花生味道会更好；木瓜去皮切开，去籽后切成大块备用。

2、鸡爪要把指甲部分剪掉，烧开水，放入姜和一点料酒，放入鸡爪焯水2分钟，主要目的是去腥和血水；

3、汤锅中放入鸡爪、花生、红枣，倒入清水没过食材，盖好锅盖，大火煮开后转小火30分钟，加入木瓜再煮20分钟即可

4、临出锅前加入适量的盐即可。炖出来的汤是不是一点都不油腻，而且清甜好味

【材料】排骨 500克，香菇 80克，淮山 30克，红枣 3颗，花生 30克，薏米 30克，

扁豆、木瓜干少许，盐 3克

【做法】

1 这是用来煲汤的配料，香菇和红枣放得多一些，其他的像花生、薏米、扁豆等随手拿一把都可以的。

2 把煲汤的配料浸泡一会儿，用来煲汤的都是干货，浸泡以后容易洗干净。

3 用来煲汤的排骨斩块，不用斩得太小，如果排骨斩得很小块，会有很多骨头碎，而且煲汤以后肉煲得很烂吃起来口感没有那么好。

4 把排骨放水浸泡一会儿，出点血水，排骨吃起来更清香。

5 把排骨、配料和水一起放进汤锅里，大火烧开以后转小火煲45分钟。

6 关火前放点盐调味，这个汤不用煲太久的，煲的时间长了，当菜排骨太烂了。

绿豆汤孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。