月经期间注意事项 女性健康知识 女性健康知识你知道吗 月经期间注意事项防疾病
刘叔健康养生导语：用有香味的卫生巾来掩盖气味一些女性使用一些有香味的卫生巾来掩盖经期，这实际上会对她们的身体造成一些伤害。由于香味卫生巾中添加了不同类型的香精或人工添加剂，容易引起皮肤过敏和泌尿生殖系统疾病。经期剧烈运动有些女性不锻炼是因为担心经期月经量增加。长时间坐着会造成月经血循环不畅。但是剧烈运动
用有香味的卫生巾来掩盖气味
一些女性使用一些有香味的卫生巾来掩盖经期，这实际上会对她们的身体造成一些伤害。由于香味卫生巾中添加了不同类型的香精或人工添加剂，容易引起皮肤过敏和泌尿生殖系统疾病。
经期剧烈运动
有些女性不锻炼是因为担心经期月经量增加。长时间坐着会造成月经血循环不畅。但是剧烈运动会引起经血过多等问题。慢跑和散步是很好的锻炼方法。
卫生巾更换时间不超过2小时
月经期间，普通卫生巾使用2小时后容易滋生细菌，成为细菌的“培养基”。这时候女性免疫力下降，容易被细菌侵袭，记得每2小时换一次卫生巾。
月经期间吃辛辣和油炸食物
月经期间，吃冷、辣等食物会刺激子宫，造成经血增多、痛经、宫寒等现象。月经期间，女性最好吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜。
经期做爱
月经期间，女性子宫张开，宫腔表面有伤口。这时，阴道疾病的预防能力就减弱了。如果在月经期间发生性行为，会增加月经量，延长月经，并把病菌带入阴道，甚至可能引起附件炎或盆腔炎。
经期饮酒
女性在月经的时候，体内的解酒酶减少，这时候喝酒不仅容易喝醉，而且酒对肝脏的伤害比平时更严重。在经期喝酒还会使经期延长，导致经血过多哦。
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