脾湿吃什么药 脾湿吃什么
杏林智慧养生导语：有时候身体肥胖与吃多少无关，有些人喝口水都会发胖，而有些人天天吃也拥有骨感美，这是怎么回事呢?这与脾湿有关。治好此类疾病，那么肥胖问题就会解决，减掉身上的赘肉，越来越苗条，生活也会充满自信，还能远离各种疾病。脾湿吃什么?下
有时候身体肥胖与吃多少无关，有些人喝口水都会发胖，而有些人天天吃也拥有骨感美，这是怎么回事呢?这与脾湿有关。治好此类疾病，那么肥胖问题就会解决，减掉身上的赘肉，越来越苗条，生活也会充满自信，还能远离各种疾病。脾湿吃什么?下面来了解下。
有时候肥胖和你吃多少没有关系。有些人喝口水会发胖，而有些人每天吃口水会有骨感。这是怎么回事？这与脾湿有关。治好这种病，那么肥胖问题就会迎刃而解，减掉身上的脂肪，变得更苗条，活得自信，远离各种疾病。脾湿吃什么？让我们来看看。
精力
在中药中，生姜具有散结、止呕、止咳等作用。还有散寒祛湿的作用。适用于湿冷体质的人群。如湿寒泄泻，口鼻清，舌苔白，畏寒怕冷，可以吃生姜，平时可以吃姜茶、姜鸡汤。
薏米和红豆
薏米具有清热利湿、健脾和胃的作用，适用于湿热体质引起的脚臭、口臭、舌苔黄、皮肤油腻。红豆性平，还具有消肿利水、清热退黄的作用，适合湿热体质的人热情食用。平时可以吃大麦红豆粥、大麦茶、红豆汤。
冬瓜
冬瓜性寒，有清热利湿消肿的作用。同时是低钠食品，对高血压、水肿、肾炎有辅助治疗作用。适合湿热体质，有上火、口渴、口臭等症状者，可多吃。
山药根茎
山药可以任意体质食用，具有健脾养胃的作用。可用于煮汤、煮粥、炒菜、制药。
想要祛湿，需要知道脾湿时不能吃什么。太油腻，太甜，冷饮，冰淇淋，喝酒等。应该避免。规律生活，不要节食，不要吃得太多，这样脾湿的症状就会消失，健康苗条的身体就会凸显出来。
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