经常犯困是怎么回事 老是困想睡觉怎么回事呢
六壹养生导语：春天睡觉是一种常见的说法，但碰巧有些人经历过这种情况。他们随时都会觉得清醒，即使睡了一天，这种情况也没有太大改善。这时，你的身体可能有问题。又困又困是怎么回事？1.神经衰弱会导致这种情况，尤其是对于长时间高强度工作的人。问题发生后，他们通常会感
春天睡觉是一种常见的说法，但碰巧有些人经历过这种情况。他们随时都会觉得清醒，即使睡了一天，这种情况也没有太大改善。这时，你的身体可能有问题。又困又困是怎么回事？
1.神经衰弱会导致这种情况，尤其是对于长时间高强度工作的人。问题发生后，他们通常会感到很累，想躺在床上。这个时候需要的是适当的放松。你可以休息几天，症状就会减轻。
2.其次，室内环境很压抑，尤其是住在楼上的朋友呼吸不到新鲜空的空气，有时候一整天都不出门，房间也不是特别明亮，导致我们想睡觉，看起来很没精打采。这个时候，如果我们多出门，症状就会缓解。
3.第三种情况是我自己的心理原因。总觉得昨晚没睡好，然后早上特别困。其实你的生理睡眠指数已经达到了，但是如果你不断的给出心理暗示，就会导致想要睡觉的错觉。这个时候，你可以分散自己的注意力，你不会想睡觉。
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