上火了吃什么好 上火了吃什么好

如果上火比较严重，可以找中医看看舌苔，开一些清热解毒，活血化痰，消肿止痛的中药。注意分辨中药和西药，目前部分中药制作成了药丸，方便病人服用。而区别中药和西药的方法也非常简单，中药成分的药丸都有颜色，如棕黄色;而西药成分的药丸都是白色。

生气严重的话可以找中医看看舌苔，开一些清热解毒、活血化痰、消肿止痛的中药。注意区分中医和西医。目前有些中药制成药丸，方便患者服用。中医和西医的区分方法也很简单。中药的药丸有颜色，如褐色、黄色；而且西药药丸都是白色的。

菘蓝:菘蓝是著名的清热消肿的热药。冲泡板蓝根时，水温应尽量控制在37℃-42℃之间，即与体温保持平衡。温度过高会破坏药物的成分，影响药效。此外，板蓝根应在饮用三天后停药一至两天，然后服用几天再停药。

菊花茶毁于火:菊花是中国十大名花之一，其成分具有抗病原体、增强毛细血管抵抗力的作用；喝茶也有一定的功效。绿茶，尤其是菊花茶，经常被冲泡成几种饮料，对内热有辅助功效。

蔬菜过火:白菜、胡萝卜等知名蔬菜可多吃，过火可分为实火和虚火两种。

真火的人可以多吃一些清寒清热的食物，如冬瓜、绿豆、丝瓜、茄子、苦瓜等。，但应避免食用壮阳清热的食物，如羊肉和狗肉；虚火者应补充银耳、百合、桑葚、蛤肉、甲鱼肉等滋阴食物，不宜多吃凉性水果和各种寒凉食物。

随着生活的压力和天气的变化，他们中的大多数人很容易生气。比如我们平时不注意个人的饮食习惯，经常喜欢吃辛辣的食物。所有辛辣的食物都容易生气，所以我们一定不要吃太多辛辣的食物。人容易生气，建议多吃清淡的食物。