为什么吃三七能长高 听说三七粉可以长高是真的吗
一健养生对于一些对自己身高不满意的朋友，往往会通过各种手段达到自己想要的身高。而且这几年市场上增加了很多产品，大部分都是无效的，非常贵。但是根据资料显示，在我国的一些地区，会有人选择三七来增肥。但是，三七长高是真的吗？我们一起来看看。
为什么吃三七可以长高
保健专家说:身体的生长是以骨骼的生长为基础的。骨骼的发育和生长需要足够的营养。钙、磷和胶原蛋白是促进骨骼生长的重要成分。三七一般具有化瘀止血、活血止痛的作用。
为什么吃三七可以长高？其实这是一个很大的误区。三七不能促进身体长高。16-20岁是人类发展的成长期。这时候要多注意健康饮食，补充必要的蛋白质等营养物质，进行必要的体育锻炼，更好的促进骨骼生长。比如单纯吃三七，永远达不到长高的目的。
怎么才能长高
在孩子的成长期，父母应从生活习惯入手，避免偏食、暴食的习惯，让孩子远离烟酒，保证充足的睡眠时间，加强锻炼，保持良好的精神状态。
原则上只有生长激素和性激素两种促进生长。生长激素是一种蛋白质，口服后能被胃消化吸收，临床上以注射方式使用。所以我们来做一个假设，三七即使含有生长激素，对促进生长也不会有什么作用。假设三七中含有性激素，服用后儿童在短时间内可以明显长高，但这样会促进性早熟，其实是对儿童最终身高的一种损害。
那些推荐别人吃三七的人只是碰巧在他长大的时候吃了三七，并不代表三七对他的身高变化起了作用。所以，如果不确定三七对生长有什么作用，最好等孩子到了发育后期，比如女生初潮后，男生的声音开始变厚，这样即使三七含有性激素，也不会有太大影响。
营养均衡，睡眠充足，生长迅速
孩子不适合吃补药。滋补品中含有的激素会导致性早熟。有的家长提出多吃肉等蛋白质的方法，让孩子养秋肥。
想要孩子长得又高又壮，首先要做到饮食均衡，养成不挑食的习惯，让孩子全面吸收各种营养物质，才能充分发挥最佳的遗传身高。在门诊，他遇到了一些家长的喂养习惯导致的孩子营养失衡，极大地影响了孩子的生长发育。但是，孩子摄入过多的营养素是不好的。胖孩子容易内分泌失调，影响成长。
除了充足的营养，我们还应该得到足够的睡眠。张医生提醒说，一些新潮的父母喜欢和孩子一起过夜，这也是不合适的。是从日出到日落几千年甚至几万年形成的生物钟。最好保证孩子晚上8-9点能睡着，对孩子的生长发育有好处。
让孩子多做运动，尤其是弹跳运动，有助于孩子长高。说打篮球提升身高，踢足球让身高变矮也是没有根据的。另外，尤其不要忽视阳光的作用。多晒晒太阳，多参加户外活动，对孩子长高有很大帮助。
关于三七长高的问题，专家说:在身体发育阶段一定要保证营养健康的饮食。多吃骨头和鱼会促进胶原蛋白的产生，有利于我们身体的生长发育。千万不要为了长高而长期大量服用三七，对发育中的孩子造成严重的身体伤害。
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