春季养生 春季吃什么蔬菜最养生 春季养生预防风邪侵袭

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• 春季养生保健有哪些常识需要注意？

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  春季立春适合食用梨膏，梨膏清热润肺，有助于调节阴阳平衡，增强抵抗力。除梨膏外，多吃新鲜水果蔬菜，注意饮食清淡易消化，适当运动和良好作息习惯也很重要。

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