葛根的作用与功效禁忌 吃葛根粉的禁忌
浩宇养生商品目录
一、食用葛根粉的禁忌
二、葛根粉的食用方法
三、葛根粉的选择方法
食用葛根粉的禁忌
1.禁忌吃葛根粉
服用葛根粉期间不宜食用的刺激性食物:酒、碳酸饮料、浓茶和浓咖啡、辣椒、生姜、大蒜、韭菜等。，以及高热量的肉类，如羊肉和狗肉等。
提醒女性不要相信一些商家鼓吹的葛根粉或其他丰胸产品一周就能见效的谣言。乳房发育主要是靠卵巢分泌雌激素来刺激的，各种丰胸妙招其实都是围绕雌激素展开的。如果某种丰胸产品能“一周见效”，这种产品很可能含有大量雌激素，服用后要警惕其对人体的不良影响。
2.葛根粉不适合人
严寒和潮湿的人:
葛根粉是一种清凉的食物。寒湿重的人，会加重寒气在体内的堆积，容易引起身体不适。吃喝一些热的食材和茶料可以祛除体内的寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等等。
低血压患者:
葛根粉中的葛根素可以疏通血脉，降低血压，所以血压低的患者不适合吃葛根粉。
低血糖患者:
这也是葛根素的原因。因为葛根素可以降血压、降血糖，低血糖患者不宜吃葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉、谷类食物可以提高血糖浓度，最好戒烟戒酒，快速恢复血糖水平。
3.葛根粉的功能和功效
缓解宿醉。葛根粉中的大豆苷可以分解乙醇，减少乙醇对大脑的伤害，减少酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排出酒精毒素。长期使用可以完全排出肝脏中残留的毒素，是经常饮酒者必不可少的保健品。
清脂清热，化痰止咳，降血糖，保护心脑血管健康。野葛根含有大量的膳食纤维，可以改善便秘，清除体内毒素，减少癌症的发生；解酒养胃、保肝护肝；经常食用葛根粉可以调节人体机能，增强体质，提高身体的抗病能力，延年益寿；葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，能激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。
很酷很酷。从葛根中提取的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉、降低血压、显著增加缺血组织的血液供应、保健体阻断B1、明显减慢心脏、降低心肌耗氧量、缓解心肌缺血、限制和缩小心肌梗死范围、抗快速性心律失常、降低胆固醇和血液粘度、抑制血小板聚集和改善微循环的作用。
葛粉含有人体所需的十多种氨基酸和十多种微量元素，其中钙、锌、磷含量最高。葛根粉中含有丰富的硒元素，具有一定的抗癌作用。
葛根粉的食用方法
1.每次选择葛根粉20克左右，拌入少许蜂蜜调成糊状，或者用开水调一下，早上空或者晚上吃一次。
2.休息时心情好。每次也是用开水冲泡20克当茶。
3.当你情绪低落，身心疲惫时，也可以选择用酒精来制服。
4.先往锅里放一碗水，根据水量加入葛根粉拌匀。然后搅拌加热至沸腾。然后铲入干净的瓷碗中自然冷却，再准备一碗蜂蜜水或糖水，然后将冷却后的葛根粉切片，蘸糖水或蜂蜜水，这样比甜心更好，清爽凉爽。这种吃葛根粉的方式，可以解暑解毒，去火祛痘。
5.可以用冷开水调一下，再加一点核桃粉、芝麻粉、花生粉。它尝起来很香，放在冰箱里看起来像果冻。
葛根粉的选择方法
100%纯葛根粉，入口即有清凉感和人参味；即使不加糖和蜂蜜，也有淡淡的味道，味道鲜美，感觉有点像藕粉。野生纯葛粉颜色略黄。葛根粉混淀粉，颜色为白色。味道微酸，略带药味。葛根粉拌淀粉吃起来略甜或无味，少数加香料。
掺有淀粉的野生葛粉有纯白色的外观；但纯葛根粉的颜色不是纯白色，而是与葛根表皮微黄。用手指磨纯葛根粉，可以感觉到是粗纤维的纯葛根粉。如果感觉像淀粉一样很细腻，说明是和淀粉混合的。纯野生葛粉的功效与葛粉掺淀粉的功效相差甚远，消费者要分辨清楚。可以存放3年，不受潮。
文章评论