葛根粉的害处 葛根粉敷脸的做法 葛根粉的副作用
守元迹健康养生导语：葛根粉是一种营养价值很高的中药，可以冲服口服，敷于面部。但在选择葛根粉作为面膜时，要选择质地细腻的粉，更有利于皮肤吸收，不会对皮肤造成伤害。葛根粉如何敷脸1.将适量葛根粉放入碗中。2.加入温水拌匀，使
葛根粉是一种营养价值很高的中药，可以冲服口服，敷于面部。但在选择葛根粉作为面膜时，要选择质地细腻的粉，更有利于皮肤吸收，不会对皮肤造成伤害。
葛根粉如何敷脸
1.将适量葛根粉放入碗中。
2.加入温水拌匀，使葛根粉充分溶解。
3.加入开水，边倒边搅拌至葛根粉呈半透明糊状。
4.葛根粉放凉，加入蜂蜜搅拌均匀。
5.洁面后，将调整好的面膜敷在脸上。
6.15-20分钟后，清洁面部。
7.也可以加入蛋清或牛奶混合涂抹在脸上。
葛根粉对面部的影响
1美白抗皱葛根粉中含有的特殊成分，可以促进体内血液循环，美白肌肤，保护细胞不被氧化，一定程度上减少皱纹。
含有异黄酮的葛根粉食用后可以帮助调节人体的内分泌功能，内分泌正常，也可以改善脸上的痘痘和斑点。
葛根粉的副作用
适量食用葛根粉对健康有好处，但如果食用不当，比如吃多了也会有不良影响。例如，葛粉又甜又酷。很饿的时候对胃不好，短期内没有不适。但长期或大剂量食用葛根粉空，可能会出现恶心、胃部不适、呕吐、食欲不振、烦躁易怒、头痛等副作用。
葛根粉禁忌
1.服用葛根粉期间不宜食用的刺激性食物:酒、碳酸饮料、浓茶和浓咖啡、辣椒、生姜、大蒜、韭菜等。，以及高热量的肉类，如羊肉和狗肉等。
2.葛根粉中含有葛根素，食用后能疏通血脉，降低血压，所以血压低的人不宜食用。此外，它还能降血压、降血糖，低血糖患者不宜食用。
3.葛根粉是一种清凉的食物。寒湿重的人食用后会加重寒气在体内的堆积，容易引起身体不适，不宜食用。
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