葛根粉食用方法 葛根粉怎么吃好 葛根粉的八种吃法
健康养生知识导语：冲泡葛根粉是最简单也是最常见的吃法。其实葛根粉可以和其他食物一起吃，效果和作用更好。让我们解开其他的吃法。如何吃好葛根粉葛根粉可以单独冲泡，也可以加入其他药材，增强保健效果。1.葛根可搭配丹参，能有效
冲泡葛根粉是最简单也是最常见的吃法。其实葛根粉可以和其他食物一起吃，效果和作用更好。让我们解开其他的吃法。
如何吃好葛根粉
葛根粉可以单独冲泡，也可以加入其他药材，增强保健效果。
1.葛根可搭配丹参，能有效活血化瘀，降低血糖。
2.葛根还可以搭配麦冬，可以有效缓解口渴、舌干等症状。吃葛根还可以补充女性雌激素水平，维持女性卵巢。
3.葛根还可以搭配牛肉食用，能有效滋养脾胃，清肺热。
葛根粉食用方法推荐
1.取适量葛根粉，倒入碗中，用少许冷水融化，然后直接加入开水。葛根粉会很快变粘，有点像吃米糊。加入白糖，撒上芝麻，味道很好。
2.煮法:取适量葛根粉，用少许冷水融化，然后锅内加入适量水烧开，倒入融化的葛根粉，小火煮开。注意不断搅拌，等变白了就可以盛出来了。自然冷却后，在冰箱里冷冻一晚，第二天就变成果冻状。加蜂蜜葡萄干会很好吃。刚冲泡好的葛根粉也可以直接食用，但是味道比较淡，没有冲泡方法味道也不错。
木瓜葛根粉的功能
1丰胸木瓜葛根粉富含维生素e和异黄酮，能有效刺激体内激素分泌，从而起到丰胸的作用。
2减肥木瓜葛根粉富含活性酶，能加速体内废物的排出，补充大量纤维素，减少其他主食的摄入，有助于减肥。
美容养颜木瓜葛根粉富含植物蛋白和多种氨基酸及矿物质。人们食用后，可以滋养娇嫩的皮肤，提高皮肤弹性，增强皮肤抗氧化能力，减少自由基对人体皮肤细胞的损伤，增加皮肤弹性，减少皱纹和色斑。
4.缓解三高木瓜葛根粉可直接作用于人体血管，促进血管舒张，增加毛细血管通透性，降低血液粘度。它能促进血液循环，防止血脂和血压升高，减少中风和心脑血管疾病的发生。
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