社交恐惧症常见5大表现
健康又养生社交恐惧症是最常见的恐惧症之一，约占恐惧症患者的一半。社交恐惧症可以细分为很多种，其中最常见的形式如下。
社交恐惧症的五种常见表现是对视觉的恐惧
病人抱怨遇到别人无法面对，眼睛碰到对方的眼睛就觉得好尴尬，眼睛都不知道往哪里看了。患者关注眼前的事物，急于强迫自己安定下来，但往往事与愿违，最后无法集中精力与对方交谈，往往会失去正常状态。当一些有视觉恐惧的人和很多人在同一个房间时，他们会抱怨不能注意到对面的人，而是强迫他们注意旁边别人的眼睛，或者认为他们的眼睛正对着旁边的人，让他们感到不开心。这样一来，病人就无法把注意力集中在对面的人身上。有些同学和病人上课不能注意旁边的同学，或者总觉得旁边的同学在注意自己，影响了上课，给自己带来了很大的痛苦。
脸红的恐惧
人在人前，往往会因为害羞或者尴尬而脸红。而面红耳赤恐惧的人对此过度焦虑，在人前感到脸红是一种耻辱。最后，因为症状固定，所以很不敢面对人。患者一直试图隐藏自己裸露的脸，试图不被人注意，因此非常苦恼。病人害怕公开。坐公交的时候总觉得自己在大众的注视下，最后不敢坐公交。比如一个脸通红恐惧的学生患者，在坐公交车上学的时候感觉到疼痛，他总是在别人上完车，公交车快要开走的时候匆忙上车，以此来躲避人们的注意。因为坐下来会面对别人，所以我干脆站在车门口遮住自己光溜溜的脸。再比如一个学生病人，因为怕裸体，不能坐公交车，只能打车或者走路。非要坐车的时候，提前喝一杯酒，让别人以为他脸红是喝酒引起的，以此来安慰自己，或者拼命跑着赶着上车，解开衣服扣子，用什么东西扇风，让别人相信他脸红是跑步引起的，以此来掩饰自己的脸红。另一个患有红脸恐惧的医生戴着红色的领带以掩盖红脸，而其他人留胡子以减少红脸的面积。有一个著名的雕塑家，和人说话的时候会觉得脸红，就靠撒尿暂时离开座位。这类患者甚至觉得不方便向别人问路。他们宁愿躲在没人的地方拼命看地图，哪怕多花点时间。以上症状在正常人看来很可笑，但对患者来说却痛苦得要命。他们觉得不治好红脸恐惧的症状，就谈不上如何做人。
害怕异性
主要症状与以往病例大致相同，只是患者在与异性或上级接触时，症状特别严重，感觉压力很大，不知所措，甚至不能说话。和自己比较熟悉的同性和一般的同事交往问题不大。
害怕口吃
对口吃的恐惧可以归类为一种社交恐惧。当病人独自朗读时，没有什么异常，但当他到了别人面前，谈话就很难进行下去，或者当他开始有发音障碍或者只讲了一半，就不能继续讲下去了。病人对此很担心，因为他不能顺利地与人交谈，觉得自己是一个破碎的人，最后很苦恼。
害怕表达
患者总是担心自己的面部表情会引起别人的反感或者被人看不起，他们很担心。对表情的恐惧大多与眼睛有关。患者认为自己的眼睛在恐吓别人，或者认为自己的眼睛没有光泽。有一个对表情恐惧的病人，固执地认为自己眼睛太大，黑眼球突出，被别人看不起，还认为自己的表情经常生气，肯定会给别人带来不快。他琢磨了一下，甚至用胶布粘在眼角，以为这样会让眼睛变小，但是眼睛承受着巨大的张力，很痛苦，很难持久。最后，病人下定决心要做手术。当然，没有眼科医生会给他做这样的手术。还有一个病人觉得自己老是流泪，脸色难看，就找医生商量是否可以摘除泪腺。另一位公务员认为他说话时嘴唇歪斜，引起不快，于是考虑辞职。有的病人觉得笑起来很悲伤，有的病人觉得眉毛鼻子是病态的。一个女同学在和别人开玩笑的时候，听到别人说她的脸像面具。从那以后，她被注意到她的脸，她不知道该怎么办。最后，她甚至不想见任何人。
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