口腔溃疡 口腔溃疡能吃菠萝吗 吃菠萝会导致口腔溃疡吗
任博士健康养生导语：口腔溃疡是我们生活中常见的疾病。通常是饮食和生活习惯造成的！很多人困惑，口腔溃疡可以吃菠萝吗？关于，口腔溃疡可以吃菠萝吗？吃菠萝会导致口腔溃疡吗？组成这个网站，一个个回答你的问题！口腔溃疡可以吃菠萝吗口腔溃疡可以吃菠萝。当身体缺乏锌和维生素B时
口腔溃疡是我们生活中常见的疾病。通常是饮食和生活习惯造成的！很多人困惑，口腔溃疡可以吃菠萝吗？关于，口腔溃疡可以吃菠萝吗？吃菠萝会导致口腔溃疡吗？组成这个网站，一个个回答你的问题！
口腔溃疡可以吃菠萝吗
口腔溃疡可以吃菠萝。当身体缺乏锌和维生素B时，就会引起口腔溃疡。建议你服用锌片和复合维生素B代替辛辣食物。
为什么吃菠萝容易得口腔溃疡
菠萝中容易引起口腔溃疡的成分主要有以下三种:
1.糖苷:菠萝中含有的糖苷对我们的皮肤和口腔粘膜有刺激性。如果吃了不治疗，很容易引起口腔瘙痒。如果患有口腔溃疡的朋友选择食用，这种糖苷会使口腔溃疡表面难以愈合。
2.菠萝蛋白酶:菠萝可提取，含有强蛋白酶，能分解纤维蛋白和血凝块。如果吃少量的菠萝，里面的蛋白酶可以被胃液分解破坏，但是大量的菠萝会引起强烈的过敏反应。
3.血清素:实验表明，每100克菠萝汁中含有2.5毫克到3.5毫克的血清素。血清素不仅能使血管强烈收缩，血压升高，而且吃多了还会让人头痛。
最后，这个网站提醒大家，切好的菠萝可以用盐水浸泡30分钟左右，然后用冷开水冲一下，去掉咸味，也可以降低过敏率。最好的方法是把菠萝切成片或块，在吃之前用沸水煮一下。因为菠萝蛋白酶在45 ~ 50℃开始变性，当达到100℃时，90%以上的菠萝蛋白酶会被破坏，在这个时间段内糖苷会被破坏，而羟色胺会溶于水。
口腔溃疡的日常注意事项
1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣食物和局部刺激；
2.保持心情舒畅，乐观开朗，避免烦恼；
3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳；
4.注意生活规律和营养均衡，养成一定的排便习惯，防止便秘。
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