菠萝蜜的好处 吃菠萝蜜的好处和坏处
养生周硕士导语：菠萝是一种营养含量很高的新鲜水果，富含维生素和蛋白质，还富含多种矿物质。它脂肪率高，含糖量高，在促进消化和清理胃肠道方面有很好的实用效果。此外，它还有很好的养颜美容的效果。吃一些水果通常有解渴解闷的作
菠萝是一种营养含量很高的新鲜水果，富含维生素和蛋白质，还富含多种矿物质。它脂肪率高，含糖量高，在促进消化和清理胃肠道方面有很好的实用效果。此外，它还有很好的养颜美容的效果。吃一些水果通常有解渴解闷的作用，可以充分发挥很好的保健和消除水肿的实际效果。
吃菠萝有什么好处
1.促进消化
菠萝的果肉中含有一些体脂、糖和蛋白质，菠萝的果汁中还含有一种类似胃酸的水果酶，可以溶解蛋白质，辅助肠胃消化吸收。
2.清理胃肠道
菠萝中含有的菠萝蛋白可以合理地清除胃肠道，促进胃肠蠕动。
3.解渴
菠萝的果肉吃起来香甜爽口，润喉干燥，让人清新舒适，还能帮助解渴。
4.美与美
菠萝中丰富多彩的维生素B族等营养元素，能滋润皮肤，避免皮肤干燥，滋养头发，对美白皮肤、抗衰老有实际作用。而且如果用菠萝果肉做补水面膜，它的果汁也有助于消除老年斑。
5.瘦身减肥
菠萝富含维生素，还含有许多矿物质成分，有助于促进消化。而且，菠萝蛋白还能在一定程度上防止人体脂肪的堆积，因此有助于减肥。
6.卫生保健
菠萝富含蛋白质、糖原、维生素B族、维生素C、矿物质、人体脂肪油等。，对维持身体所有正常的生理功能有一定的作用，可以起到保健的实际效果。
7.消除水肿
服用菠萝后，能促进体内游离脂肪酸的水解，融化组织血管中堵塞的游离脂肪酸和血凝块，进而改善部分血液和血液循环系统，使炎症和水肿被消化吸收消散，对脑血栓等静脉血栓引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
8.协助治疗感冒
发烧和感冒最明显的症状是咳嗽、发烧和喉咙痛。喝一杯鲜菠萝汁可以降低体温，有助于缓解感冒症状，合理改善支气管炎。
9.催乳的
菠萝蜜核煮开后有催乳作用。菠萝蜜核含有丰富的蛋白质、木薯淀粉和人体脂肪，对缓解女性产后奶水不足有一定的实际作用。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/zixun/510219.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论