女人肾虚的调理方法 其实女人也会肾虚 推荐5款补肾食疗方
刘叔健康养生很多人认为肾虚只是男人的事。其实女性也会有肾虚的情况，而女性肾虚很可能导致不孕。这里有五种补肾的食疗方法。我希望它能帮助你知道答案，所以让我们和边肖一起看看。
女人会因为肾虚不孕吗？
从中医的角度来看，女性特有的生理现象，如月经、带、孕、产、乳等，都与肾脏密切相关。可以说，气血是月经、怀孕、哺乳的物质基础，以血为基础，以气为用，这是女性朋友经历月经、怀孕、分娩、哺乳的前提。因此，肾阳虚也会导致女性不孕。但是，如果女性能正常排卵，一般就能怀孕，只要输卵管通畅，就有可能怀孕。但是，肾阳虚的女性如果怀孕了，对胎儿会有一定的影响，更不用说在调理肾阳虚的过程中需要吃药了，中西医结合对胎儿都会有影响。其实肾阳虚也会对胎儿有影响。
女性肾虚的原因
1.先天不足:肾为先天之本，含先天之精。父母精血不足，往往导致孩子肾虚。
2.情绪障碍:情绪活动必须以内脏的本质为基础。因此，中医非常重视七情的和谐。七情障碍、喜怒无常、情绪过度、过度悲伤是肾虚的原因之一。
3.过度房事劳动:性交不和谐，过度房事劳动消耗肾精，导致肾精过度流失，导致元阳肾虚。
4.久病伤肾:久病之后，肾亏是正气亏损所致。中医有“久病影响肾”的说法。
5、老年与体质下降:男女从幼年开始逐年补肾，成年后达到高峰，而老年时则因肾气下降而表现出衰老；这也是肾虚的一个原因。
肾虚妇女的饮食疗法
1.鹿茸猪腰汤
食材:鹿茸10克，枸杞25克，猪腰2条。
做法:将猪里脊肉放入锅中，用姜煸炒至熟，与鹿茸、枸杞同煲，调味。一周可以吃一两次。
功效:补肾阳，适用于肾阳虚引起的头晕、耳鸣、乏力、畏寒等。
2、全蝎核桃猪肾汤
原料:猪肾2个，枸杞15克，核桃仁30克，何首乌60克，巴戟天30克，生地15克，生姜3片。
做法:将准备好的枸杞、何首乌、巴戟天、生地等洗净。备用，然后用开水烫一下核桃仁。猪肾洗净，切去白色脂质膜，切片备用。锅中放入足够的植物油，等到热了，然后放入姜片翻炒，然后把所有的中药放入锅中，加入一些水烧开，然后用文火炖2小时。两小时后，加入猪肾片，煮5分钟。最后加入少许盐调味。
功效:杞子胡涛猪肾汤的主要功效是补肾填精，乌须乌发，尤其是治疗肾阳虚证，如头发早白、腰膝酸软、筋骨无力、头晕耳鸣等。
3.肉苁蓉羊肉汤
食材:羊肉500克，肉苁蓉15克，胡萝卜、山药适量。
做法:将肉苁蓉提前用温水浸泡一晚，挑选羊后腿肉切丁，去除羊肉筋膜切丁；羊肉用热水煮五分钟，将烤好的羊肉放入热水中，放入两片生姜，两片洋葱段，还放入几粒白胡椒粒，将肉苁蓉和汤一起放入浸泡，放入胡萝卜，然后转小火煮一小时；提前将山药煮开，然后将煮好的山药放入汤中，炖五分钟，然后加入调味料调味即可。
功效:可治疗肾阳不足引起的男女不孕、消瘦、腰膝冷痛。
4、鹿角胶粥
配料:鹿角胶6克，粳米100克。
做法:糯米煮成粥后，将鹿角胶打碎溶于热粥中，加入一些白糖。
功效:具有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足、精血不足引起的身体消瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精、阳痿。
5、猪腰粥
食材:枸杞10克，猪肾1个，粳米100克，葱姜少许盐。
做法:一起煮粥。
功效:益肾阴、益肾阳、固精壮腰。适用于肾虚劳损引起的腰背疼痛、腰膝酸软、腿脚无力、头晕耳鸣。
食物补充是我们所推崇的一种方法。它没有吃药带来的副作用，在享受美食的同时还能调理身体。这是一件双管齐下的事情。
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