小孩吃什么开胃助消化 孩子吃饭不消化是什么原因
靠谱养生第一，孩子吃什么开胃菜有助于消化
1.阿普尔
苹果果肉脆甜，有助消化。中医认为它具有健脾和胃、生津止渴的功效。此外，苹果中还有锌、铜、碘、锰、钾等元素，适合缺锌导致食欲不振的儿童食用。
2.山楂
山楂果肉薄而微酸，具有健胃消食、活血化瘀、增强免疫力、清除胃肠道有害细菌的作用。可用于消化不良、消化不良的儿童。
3.无花果
无花果味甘，香味独特，具有健脾开胃、清热润肠的功效。适合食欲不振的人群。无花果酶与胃液混合有助于消化，但应该生吃。食欲差的人可以每天咀嚼一次无花果，每天3次，最好在饭前一小时。
4.木瓜
木瓜又甜又好吃。它含有一种新的酶，可以消化蛋白质，帮助人体消化吸收食物。所以具有健脾消食的功效。适用于消化不良、胃痛等。
5.桃树
桃子多汁，酸甜可口，具有益气生津、活血化瘀的功效。但是，妈妈们应该注意，给孩子吃桃子时，桃子上的毛必须清洗干净，或者去皮给孩子吃。桃毛的清洗方法:将少许食用碱放入清水中，将新鲜的桃浸泡在其中3分钟，搅拌几次，使桃毛自动浮起，清洗后即可食用。
二、孩子消化不良的原因是什么
1.未成熟的消化器官
儿童消化器官尚未完全成熟，消化液分泌不足，酶的功能不全。肠胃里的黏膜很嫩，消化功能不强。
2.加料方式不正确
如果父母不能采取正确的方式喂养孩子，随便喂，孩子饮食不当会对肠胃产生不良影响，使肠胃工作不正常，孩子会出现腹胀、呕吐、腹泻等症状，粪便中有一股酸臭味。
3.其他原因
除了喂养方法不正确，如果胃部出现炎症，随便喂抗生素，孩子抵抗力减弱，或者腹部受凉，都有可能引起消化不良。如果孩子长期消化不良，身体的营养就会不足，消化能力也会下降，从而影响孩子的生长发育。尤其是三岁以下的孩子，大脑处于最快速的发育阶段，这是决定孩子智商的重要阶段。如果儿童消化功能差，会影响营养的摄入，进而干扰儿童大脑的发育。
第三，孩子消化不良的饮食
1.脱脂乳
练习:
首先，将鲜奶倒入锅中，煮沸，倒出，让其冷却；
牛奶表面出现一层奶皮后，用小勺刮去奶皮；
再次将牛奶倒入锅中煮沸，重复上述步骤；
去一次皮是半脱脂奶，去三次皮是全脂脱脂奶。
功效:对脂肪消化不良的孩子有好处。
2.酸奶
练习:
先把鲜奶倒入锅中，然后倒出，让其冷却；
牛奶冷却后，每100毫升牛奶中加入3-5毫升10%的乳酸，或者用6毫升新鲜橙汁或2毫升柠檬汁代替乳酸。也可以使用醋，用量为4-6毫升。
一边将液体滴入牛奶中，一边搅拌，当牛奶中出现大小均匀的颗粒时，就会形成酸奶。
功效:酸奶不仅能改善儿童的消化功能，还能产生更多的消化酶，杀灭儿童体内的细菌。如果孩子经常消化不良，可以适当喝一些酸奶。
3.焦米汤
练习:
准备米粉或借助工具将年糕磨成细粉；
然后把材料倒入锅中翻炒。金黄色出现后，加入一些糖和水一起煮。熬成稀糊状就可以吃了。
功效:米粉加水，然后在锅里煮一会，会变成糊状。孩子很容易消化米糊，有些炒饭碳化了，可以帮助孩子止泻。
4.苹果泥
练习:
准备一个新鲜的苹果，中间切开；
用小金属勺刮去苹果肉。
功能:苹果纤维细，对胃的刺激小，而且是碱性的，成分中有很多果胶和单宁酸，可以使消化功能更好。
5.胡萝卜汁
练习:
胡萝卜先洗净，切成块；
将加工好的胡萝卜放入锅中，煮沸，取出，用纱布包裹，挤压去除纤维成分；
加工好的胡萝卜泥加入适量的水和白糖，然后用工具搅拌成汁。
功能:胡萝卜可以促进消化，帮助大便更好的成型，吸收孩子体内的细菌和毒素。
四、如何防止孩子消化不良
1.定期定量的给孩子喂食，让孩子从小养成良好的饮食习惯，让肠胃更好的适应。如果他们是大孩子，应该鼓励他们自己吃饭。
2.父母要帮助孩子养成良好的习惯，不要让孩子挑食。这样营养才能平衡。荤素搭配要合理，儿童不宜以零食为主食。不要让孩子喝浓茶、咖啡等饮料，尤其是酒；不要给孩子吃辛辣味道强烈的食物，如胡椒和芥末。
3.让孩子保持良好的食欲。要让孩子有食欲，首先环境不能太吵，孩子吃饭的时候不能看电视。不要强迫孩子吃东西或过于严格地控制饮食。饭前不要让孩子吃糖，而是让孩子在吃饭的时候保持神清气爽的状态。食物一定要美味诱人。
4.千万不要让孩子的腹部着凉，尽量避免外界刺激引起的胃肠功能障碍，减少孩子患呼吸道感染的可能性。
5.让宝宝排便顺畅，让他每天按时上厕所排便。
6.要卫生，每次吃饭前让孩子洗手，食物一定要新鲜干净。让孩子多吃易消化的食物，不要给孩子吃难消化的油炸食品。
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