现在的很多夫妻性生活，很多的女人在床上得不到满足会经常的责怪自己的老公，那么女人如何把握性爱节奏？如果女人也能把握性爱节奏的话，是不是效果会好一点呢？还有女人掌握节奏的技巧有那些呢？今天小编就和大家说说这方面的事情，希望可以帮助到大家，赶紧来看看吧。

　　性爱技巧

　　1、你可以自己把握节奏

　　总有不少女性抱怨丈夫，抱怨丈夫无法让自己满足。每个男人都害怕女性向自己抱怨性爱高潮生活的不满。因此不要没完没了地跟他夸大你需要更长的时间才能有快感，这会让他以为“慢”是为了屈就你，是一种付出与牺牲。

　　事实上，“慢”给双方带来的乐趣是同等的，为什么不理直气壮地慢下来。你可以自己把握性爱高潮的节奏。男人在床上有时很笨，需要女性明确的号令。实在，让男人慢一点都不难，尝试用你的柔情感动他、带领他，做爱的节奏完全由你掌控。

　　没有任何女性能够每次性爱高潮达到高潮，这是上帝的安排。即使在没有达到高潮的时候，你也享受了性爱高潮的快乐。

　　2、学做自主慢女性

　　所有女性都可以是自立而自主的，丢掉“性爱高潮的节奏是他说了算”的陈旧观念，在床上做个自主的慢女性。

　　你能让他慢一点吗？可不可以在某次散步或远足时，来谈谈慢。彼此行走的步幅都比平常慢了半拍，甚至回忆了童年时那些悠闲缓慢的下午，不必着急把话题硬拉到床上。借用米兰·昆德拉在一篇小说中的说法，慢是一种正在失网传的乐趣，慢与记忆、快与遗忘之间有着奇异的秘闻联系。比如一个人在路上走，当他想回忆起某件事时，便会不知不觉放慢脚步，相反，假如他想很快忘掉刚才发生的事，便会甩甩头，大步流星地前行。以这样形而上的方式开始，他会放松警示。好了，现在他已经开始认真听你的话，甚至产生了某种怀旧的共叫，你可以慢慢切进主题。

　　性爱高潮中，你可以是主角，必须不停地想出花样与他交流，爱抚他，亲吻他，说情话，回忆或臆想恋爱时的种种美好。情趣是靠人工缔造的，尤其当他并不一定习惯这样的节奏时。 　　

　　3、美妙慢爱三步曲

　　前戏与他谈谈关于慢。描述一段美妙的慢节奏性爱高潮，可以是你们共同经历的，也可以是道听途说的。带着回忆或向往的神情，足够煽情，感动他。假如你觉得当面这样做太嗲，可以写封E-MAIL给他。即使在工作时间，男人也不会拒尽看一封带色的信件，而且他们通常以为这样很有情调。

　　中途你可以想各种办法让速度慢下来。比如：穿比较复杂的亵服，玩一场脱亵服游戏；与他约定，共同挑战做爱时间，男人喜欢玩这种游戏，知道自己的时间究竟有多长和延长时间都是他们热衷的；以你能忍受的最慢的节奏吻遍他的全身。事实的进度一定会比预期慢，由于他会用一定的时间回馈你。严格控制，不要手软。假如他想加速，你可以下床取杯牛奶给他或停止动作，在他耳边唱一曲童谣。镇静几秒钟，他可以更持久。

　　事后慢爱的确美好，它的最大作用是让你记住它并时常回味，如恋爱时那些刻骨铭心的片断，可能支持你们相扶相携走过一生，然而假如要总是保持那种爱的热度，估计也是神经病了。因此不要指看每一次都那样慢、那样好。城市节奏本身已经决定我们不可能把每场性爱高潮持续两个小时。你要做的只是不要放任性爱高潮与城市的节奏永远同步，隔一段时间，在大家都十分放松的时刻，策划一场慢爱。

　　女人如何享受美妙性爱

　　1、布置好环境

　　在开始同房，把你们需要的所有东西放到床的周围，像避孕套、润油剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。这样，除了考虑如何享受性爱，就无须多虑了，更不必为找些琐碎的东西而不得已在兴头上按下“暂停”键。

　　2、和他共振爱欲

　　同房候男人总是显得迫不及待，这时你不妨让他从盲目的激情中暂时冷却下来。专家建议你：告诉他你的节奏，他就能很好地配合你，你们将会有更和谐的性爱。

　　3、面对面

　　“面部是全身最感性的部分，”一名性学专家说：“不要吝惜对他面部的爱抚，用你的手指在对方的鼻子上滑动，还有他的脸颊与嘴唇，这样他就能感受到你深深的爱意了。”也许你们喜欢搞一些新鲜玩意，但那些看不到对方部的位置其实并不讨巧。 　

　　4、凝视对方的眼睛

　　在同房候你们当然可以闭上双眼，各自享受性爱。但是，如果你们同时睁开眼睛，凝视对方的眼睛，你们就会发现这是一种共同的经历。

　　5、细节的体贴

　　同房你和他的双手紧紧相扣，或者拨弄他的眼帘，总之爱抚他平日被忽略的地方。正如性学专家所说：“亲密并不意味着只是抚摩他的性器官，你们可以创造出许多独特的亲密方式，比如有的情侣会用睫毛摩擦对方的脸颊，俏皮又甜蜜。”　

　　6、一起冒险

　　探索一些两人都没有尝试过的同房能使你们的感情更亲密。在这种探索中，你们对彼此的信任在增长，而且你们可以在同房上共同成长。

　　7、交换角色

　　平日里是不是他总是主动出击，该交换一下角色了！今晚，主动出击的就是你，让他乖乖地听你的吧。要知道，让他把自己托付在你的手中，是一次建立莫大信任的过程。

　　8、消除恐惧

　　忘记那些萦绕在你心头的过分忧虑吧！例如，我的胸部太小了！你可没有他过去的女朋友的身材好！这些烦心事只会大大降低你的性欲，所以对着无谓的念头高声喊停吧。性学专家甚至开玩笑说：“当你是卧室里唯一的裸体女人时，你就是他眼里最迷人”

　　女人性爱的注意事项

　　1、突然拍打屁股。某网友表示：“性爱中事先不说，突然被女人拍打屁股，那感觉就像被踢了下，很扫兴。”

　　2、用牙咬。有些电影中用牙印来代表性爱的印记，但现实中，无论男女都会感觉这是痛而不是爱。专家说：“女人要注意在性爱时不要用牙齿咬男人的敏感脆弱部位，因为那实在很痛。”

　　3、缺少参与。性爱是双人运动，男女都应愿意参与其中，而且对此感到兴奋。26岁网友说：“如果女人只是躺在床上，一动不动，那这样的性爱就非常乏味。不妨变换体位，参与其中享受快乐。”

　　4、自我意识太强。女性意识的提高并不代表着女性在性爱中变得“自私”。45岁的性爱达人表示，女性应该考虑到男性的感受，男人也需要情感关怀。

　　5、故意留下唇印。虽然唇印没有咬痕那么极端，但一些男人也不喜欢女人故意这样做。有专家表示：“女人的唇印并不刺激，而且说明她没有安全感，这会让男人觉得不被信任。

　　大部分女人，最喜欢的姿势还是面对面，这容易和男人耳鬓斯磨，令乳房和男人的胸膛紧密接触，令男女双方皮肤最大面积、最全面的接触，有些男人喜欢女人叫床；有的喜欢女人某个姿势、或某个部位；有些喜欢虐待女人、或被女人虐待。但这一切，要在女人接受的前提下进行。

　　有些男人迷恋女人的脚，这时，女人就必须把脚洗干净、修剪好、保养好。男人和女人必须互相了解双方的性嗜好，是变态也好，怪异也好，假若双方都能接受，那就去做吧，没什么大不了的。