隐藏在办公室的健康杀手 什么在悄悄影响你
六壹养生办公室是平时大家花费时间最长的环境，办公室或者午睡都是在办公室完成的。而职场中很多人或多或少都患有一些职场疾病，而这些疾病有的是你自身的压力造成的，同样区域的一些办公工具也可能是你健康指数下降的杀手。办公室里常见的电话和耳机，或者工作中的一些饮食习惯，都是隐藏的健康隐患。习惯性的动作可能会让你意识不到自己身体每天的变化，但是经过一段时间的积累，你会感觉到它的存在。
所以，要么待在室内，绝对无害。我们来看看隐藏在办公室里的十大健康杀手。
计算机
总是对着电脑会导致视神经萎缩
注意吃胡萝卜、西红柿等富含维生素A、C和蛋白质的食物。
滴眼剂
常用的眼药水会导致角膜结膜被防腐剂损坏
买眼药水要注意成分和禁忌症。注意眼部卫生，定期休息。建议每50分钟休息5-10分钟，做眼保健操，注意眨眼的频率。
电话
听力损失、强直性脊柱炎和颈椎劳损引起的高度瘫痪
虽然打电话让你看起来很专业很忙。但是如果保持15分钟，就会开始消耗颈椎的组织液。端肩姿势和重心不稳一样，会增加腰椎的负担。50%的人在工作中失去了生命，倒在这个位置上接电话，摔断了头。
如果懒得换，可以在听筒上放个颈垫。感觉每次听电话都像拉小提琴。
耳机
听力丧失，精神分裂症，注意力丧失
MH的美国调查发现，很多办公室暴力的人都有听耳机的习惯。大概是因为听耳机的白领平时喜欢自我封闭，不善于和同事交流。连假耳机的包装都会说“请不要连续使用超过3小时”，这个MH就不用多说了。
可以用小音箱代替耳机。避免把音量调得太高。不要轻易使用别人的耳机。
照明设备
开太多灯会影响你的睡眠
只在一个光源下工作。
座位
患有肥胖引起的高血压、腰椎间盘突出和颈椎劳损引起的高度瘫痪
通常一个忘我的工作狂不仅会拿到加班费，还会赢得突然晕倒的风险。我相信没有人希望自己的腿上布满虫一样的血管，但是很抱歉，如果你经常交叉双腿或者长时间保持一个动作。你很快就能不辜负年度体检对血管炎的评估了。其实办公椅是老板让你加班的阴谋。胖虽然没有错，但是如果是因为工作的话就没必要了。
买个计时器，每隔45分钟就离开桌子一次。追溯校园时光的时候到了。
烟
饭后吸烟会导致肺癌
在办公室里完全禁烟来约束自己。
咖啡
心脏病、心肌梗塞、骨质疏松和神经衰弱导致轻度抑郁和自杀
降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡，你新产生的精子活性可能会下降50%。容易患心脏病。咖啡含有高浓度的咖啡因，可以改变心脏功能，增加血管中的胆固醇。降低工作效率。工作效率不仅仅是靠精神和力量的结合称为能量，力量的恢复还需要休息。研究发现，一个人每天喝五杯或五杯以上的咖啡，患心脏病的可能性是不喝咖啡的人的两倍，而且他对咖啡上瘾的时间越长，喝的越多，患心脏病的可能性就越大。
最好的解决办法就是少喝。如果你真的嗜嘴，喝点果汁。
维生素
猝死，脱发，早衰，生物钟紊乱
多种维生素，安眠药，支持药，真不知道怎么形容。如果他们是，他们就处于危险之中。所有药物，包括复合维生素，都会增加肝肾功能的负担。另外，刺激新陈代谢的药物会给你脆弱的心脏来一记组合拳。
把毒品变成蔬菜水果；把饮料换成白开水，早一天开始就能多活半小时。
你的态度
抑郁症、自杀企图和各种反社会行为
办公室的人100%都在抱怨，但同时又焦虑不满。但只有30%的人通过文字彻底摆脱。如果长期抑郁，可能会导致难以治愈的抑郁症，从而厌世自杀。选择爆发的人更喜欢在办公室用暴力解决自己不喜欢的人。
说话直截了当，简单点，抱怨未必是解决问题的办法。
这些主观或客观因素都是威胁你健康的来源，需要我们多加注意！
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