大腿经络减肥
每日养生课堂现在，许多人都有肥胖的问题。肥胖也会对身心健康产生一定的威胁。如果胖子减肥不成功，对身体机能会有一定的影响。自然，过度肥胖会继续造成别人互相对视，影响胖子的心理健康。减肥的方法有很多种，大腿根经络就是其中一种。下面给大家详细介绍一下这种方式！
第一，如果是大腿内侧掉肉——敲胆囊
肝胆经是从腿两侧到脚。不学中医，就不能清楚的知道穴位。如果顺着经络敲，中医讲究的是离开经络。经络正确，就OK了。你可以用拳头的关节从底部敲到脚。大腿内侧和你的小腿两侧，因为大腿内侧的肌肉和体脂比较厚，所以要努力，以每秒几下左右的节奏合理刺激穴位。
目的:这种健身运动的关键是刺激肝胆经络，迫使胆汁液代谢，提高身体的吸收，展现身体造血系统所需的丰富原料。
额外的经济效益:因为敲打胆经可以加速肝胆经的活动，排出堆积在大腿内侧肝胆经上的废物，这样的健身运动会立刻减少臀部和大腿内侧的体脂，一个月左右裤腿就会变大。
两边各5到15分钟，能同时敲两边。一天可以敲一三次。
第二，消除掉在腰上的肉，敲脉区
如果腰部有肉掉落，敲打腰部两侧的束带区域。这是肝胆经的循环部分，像绷带一样包裹着身体。所以，敲一下束带肉，就能把腰部两侧落下的肉敲下来。打带脉很简单。平躺的话，手里握空拳头，一天打300下，由轻到重，最好舒服一点。这个“救生圈”用不了多久就会下来。
吸烟只是腰部以上的部分。平躺时，背部的体脂会压到腰部，也就是体脂侧，腰部哪个点更细。
第三，脾的消化吸收不平衡:把脾推在左小腿上
脾脏消化吸收不平衡也会导致肥胖。中医认为脾是运化的主要因素，是指被身体消化吸收的成分转变为精确的营养元素，血液被溶解。此外，新鲜血液应该输送到身体的每个部位。如果不能输送到四肢的外周神经，就会有血液堆积，废物沉积在那里。所以，脾主运化的全过程，就是清除体内废物的全过程，也是破旧生新的全过程，也就是新鲜血气驱除堆积废物的全过程。
脾虚一般会引起腹胀，即饭后腹部胀大，甚至有的人中午不想吃也胀起来，有的人晚上睡着了总流口水。这种消化吸收脾脏差。只有马上健脾胃，才能处理好这个问题。
推脾经可以健脾胃。除了一般的减肥，还可以减少以脾经为主的大腿和小腹的减肥。
脾经小腿内侧的穴位很多，也是最容易找到的。当按压小腿内侧每块骨头时，会发现一些困扰，都是穴位。对于脾经不通的人来说，这种穴位会非常敏感和疼痛，所以这个时候需要多按摩。
另外揉捏左脾经的实际效果最好。因为这里有一个宽泛的规律:比如肝脏在右边，那就多揉揉右边的肝经；心脏在左边，搓心包经要搓左边。
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