孕妇不能吃哪些食物 孕妇不宜喝浓茶
谢安妮养生保健导语：茶是中国的传统饮料，深受许多人的喜爱，茶含有许多营养成分。很多怀孕的妈妈都咨询过我们的板块，孕期是否可以喝茶。在这里，告诉怀孕的妈妈们，怀孕后不能喝浓茶。如果他们有喝茶的习惯，可以选择一
茶是中国的传统饮料，深受许多人的喜爱，茶含有许多营养成分。很多怀孕的妈妈都咨询过我们的板块，孕期是否可以喝茶。在这里，告诉怀孕的妈妈们，怀孕后不能喝浓茶。如果他们有喝茶的习惯，可以选择一些加工较少的纯天然淡茶。
茶含有2%-5%的咖啡因。大量饮用浓茶，尤其是红茶，会在一定程度上刺激人体，从而刺激胎动的增加，甚至可能影响胎儿的发育，使其体重减轻。此外，茶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡因等物质，尤其是鞣酸，能与铁结合形成一种不能被身体吸收的化合物，阻碍孕妇对铁的吸收。因此，如果喝浓茶过多，就有妊娠贫血的风险，胎儿可能患有先天性缺铁性贫血。
其次，长期大量饮用浓茶，会使心跳加快，尿量增加，血液循环增加，无疑会给已经虚弱的孕妇带来心肾负担。所以不建议孕妇大量喝浓茶。
有喝茶习惯的孕妇，如果想保持这种爱好，常喝淡茶。只是不要在空的肚子上喝。一般饭后一小时可以喝一杯清淡的茶。在茶叶的选择上，可以考虑绿茶和花茶。尽量选择纯天然、少加工的茶，但浓茶在孕期最好不要碰！
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