枇杷怎么吃治咳嗽最好 枇杷怎么吃止咳效果好?枇杷怎么吃治咳嗽?
杏林智慧养生有些城市，早晚温差比较大，不注意容易感冒咳嗽。老人常说吃枇杷可以治疗感冒咳嗽。那么如何吃枇杷止咳效果好呢？怎么吃枇杷治咳嗽？
枇杷怎么吃止咳效果好枇杷果熬粥
制备材料:西谷米100克，枇杷200克，白砂糖10克。
练习:
1.枇杷洗净，去皮，去核。
2.西米洗净，放入沸水锅中，然后捞出，用冷水反复冲洗。
3.取锅加冷水1000 ml左右，放入西米，大火煮开，再放入枇杷，小火煮成粥，用白糖调味。
枇杷叶熬水
准备材料:适量枇杷叶、糖和清水。
练习:
1.摘一些新鲜的枇杷叶，通常在一个碗里放15片水，放在一个盆里，用水冲洗干净
2.拿一把旧牙刷，把枇杷叶后面的绒毛全部刷掉，再把前面的灰尘刷掉。
3.放入沸水锅中，加入适量的水，用大火煮一碗半，转小火煮10分钟。
4.煮枇杷水表面会有一些白色的泡沫，汁液会呈暗红色。去掉浮沫，倒入碗中，加些糖调味，早晚各一次。
枇杷果制成糖水
准备材料:枇杷10个，冰糖20个，水适量
练习:
1.将新鲜的枇杷去皮，用刀切成两半，挖出枇杷核和内壁的白色薄膜。
3.将加工好的枇杷果肉浸泡在清水中。
4.全部处理后，放入汤锅，加入枇杷两倍的水。
5.加入冰糖，大火煮开，小火翻20分钟左右，关火，凉了，吃之前放冰箱冷藏。
川贝炖枇杷
准备材料:川贝5克，雪梨2个，枇杷500克，鲜枇杷叶3片，冰糖少许。
1.枇杷和雪梨分别去皮去核，雪梨切成小块。
2.炖锅里放四碗水，介绍切好的雪梨和糯米，糯米叶用刷子洗干净，用剪刀剪成小块放锅里；。
3.将磨碎的川贝倒入锅中，稍微搅拌，煮沸，用小火煨2-3小时。
枇杷的功效与作用
枇杷含有多种营养成分，如糖、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、单宁、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙等。，而补充体力预防流感的功效是必须的。除了上述营养和效果，最意想不到的好处是:
抗氧化剂:枇杷果实中还含有丰富的苦杏仁甙、β胡萝卜素、白藜芦醇、单宁，不仅能抗衰老、保持年轻，还能防癌，一举两得。
护眼:枇杷中含有护眼营养素中的类胡萝卜素、维生素A、维生素B族和维生素C，甚至连水果中的类胡萝卜素含量也是最高的之一，能保持眼睛不干涩。
瘦身减肥:维生素B组不仅能保护视力，还能促进全身的新陈代谢，加速体内脂肪的分解。枇杷中的维生素B含量不算太多。此外，果肉含有粗纤维，有助于消化，增强胃肠功能。吃枇杷有减肥的效果。
什么时候吃枇杷好
不要把枇杷误认为是润喉。枇杷果肉除了营养价值多样化外，其仁、叶也可作为中药使用。枇杷核可以治疝气、水肿，枇杷叶可以治干咳、胃痛、流鼻血。
春节和农历新年后，黄澄澄的枇杷逐渐开始成熟，3月初至4月期间鲜花盛开，这段时间你可以尝试新鲜的枇杷。
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